Здраствуйте Juli

Это, безусловно, сложная ситуация, и я понимаю, почему вы чувствуете себя обиженной и разочарованной. В таких ситуациях важно найти баланс между выражением своих чувств и поддержанием профессиональных отношений. Вот несколько рекомендаций:

1. Выражение своих чувств: Если вы чувствуете, что хотите высказаться, сделайте это, но выберите правильный момент и способ. Попытайтесь подойти к коллеге лично и спокойно объяснить, как вы себя чувствуете. Избегайте обвинений и конфронтации. Просто поделитесь своими эмоциями и попросите их объяснить свою позицию.

2. Поиск компромисса: Попытайтесь понять ситуацию с их точки зрения. Может быть, у них были свои причины для таких действий. Попробуйте найти компромисс и найти способы улучшить коммуникацию в будущем.

3. Поддержка профессиональных отношений: После того как вы выразите свои чувства, попытайтесь вернуться к нормальным, профессиональным отношениям. Всегда будьте профессиональными и уважительными, даже если ваши чувства были оскорблены.

4. Поиск поддержки: Если ситуация продолжает беспокоить вас и мешать вашей работе, обсудите ее с руководством или HR-специалистом. Они могут предложить совет и помочь найти решение.

5. Соблюдение границ: Помните о своих личных границах. Если вы чувствуете, что вас не уважают или игнорируют, не стесняйтесь устанавливать границы в отношениях с коллегами.

Помните, что вы имеете право быть уважаемой и ценной частью вашего коллектива. Не бойтесь защищать свои интересы и эмоциональное благополучие.

Juli если у Вас остались вопросы Вы можите их обсудить с MindBot В Telegramm