Помощь психолога онлайн для развития и самопознания личности.
Самопознание и развитие личности – категории, обеспечивающие успешность и эффективность в дальнейшей самореализации человека. Развиваться – значит уметь совершенствовать свой потенциал и возможности за счет собственных сил. Через рефлексию человек познает свое «Я». Это психический процесс, обеспечивающий целостность, единство и развитие личности.
Виды и способы самопознания
Самопознание может быть представлено в виде очередности таких действий:
- поиск личностного качества;
- закрепление его в сознании;
- проведение анализа и оценки;
- принятие качества.
Если человек очень эмоциональный, и он не принимает себя, это может привести к возникновению комплексов.
Есть такие способы рефлексии:
- интроспекция (аналитика поведения, мыслей и наблюдение за внутренними процессами);
- самоанализ (происходит анализ вещей и процессов, выявленных при самонаблюдении);
- сравнение (сопоставление себя с другим человеком или же со своим идеалом);
- приобретение нужного опыта;
- осознание противоположностей.
Последний способ применяется на поздних этапах, когда проделана вся основная работа. Средствами самопознания становится самоотчет (можно завести дневник), просмотр фильмов, чтение книг, где хорошо прорисованы психологические образы персонажей. К специальным методам относят взаимодействие с психологом. При индивидуальном консультировании специалист составит план работы, поможет понять и разрешить проблему, найти внутренние ресурсы и сильные стороны клиента.
Как заказать бесплатную консультацию психолога
Процесс саморазвития
Развитие состоит из следующих этапов:
- самопознание;
- определение недостатков, ухудшающих качество жизни и приводящих к нежелательным результатам;
- нахождение того, чего действительно хочется;
- поиск возможностей для достижения желаемого;
- переход к действию.
Саморазвитие охватывает достаточное количество сфер (интеллектуальная, физическая, духовная, культурная, материальная, профессиональная, социальная), и важно не останавливаться на одной. Это процесс длиною в жизнь, требующий усилий и эмоциональных затрат.
Мы провели более 2500 консультаций и вот, что пишут наши клиенты о нашей работе https://ipsycholog.net/reviews . Не откладывайте на завтра обращение к психологу, улучшить ваше ментальное здоровье можно уже сегодня.
Как заказать бесплатную консультацию психолога