Помощь психолога онлайн при зависимостях.
Зависимость (аддикция) – пагубная привычка, выражаемая в непреодолимой тяге к веществам или объектам. Проявляется рядом определенных действий, доставляющих дискомфорт человеку и его близким. Индивид с зависимостью направляет все свои силы и ресурсы на удовлетворение потребности, не развивая стороны личности, обрывая социальные связи.
Какие есть виды
Зависимости можно разделить на химические (токсикомания, наркомания, алкоголизм) и нехимические (игорные, компьютерные, эмоциональные, трудоголизм (аддикция от работы), пищевые). Факторы, способствующие их формированию:
- биологические (наследственные);
- психологические;
- мотивационно-потребностные (желание самоутвердиться или удовлетворить любопытство. Характерно для подросткового возраста);
- социальные (в зоне риска люди, выросшие в дисфункциональных семьях или попавшие в плохие компании).
Факторы могут пересекаться.
Как заказать бесплатную консультацию психолога
Как бороться
Преодолеть зависимость без психологической помощи практически невозможно. Для достижения желаемого результата важны регулярность и последовательность. Продолжительность лечения индивидуальная. Виды психотерапии, применяемые при работе с зависимыми людьми:
- поведенческая. Обучает новым моделям поведения, приемлемым в привычных ситуациях;
- когнитивная. Проработка и изменение способов мышления. Психолог проанализирует ситуации, когда было запущено деструктивное поведение. Человек повторно проживет все моменты и найдет точку, с которой начинались привычные действия. После этого отрабатывается другой сценарий, приводящий к изменению хода событий.
Также в процессе применяются расслабляющая терапия (сопровождающая), направленная на борьбу с депрессией и страхами, и программы самопомощи (групповая поддержка и терапия).
Мы провели более 2500 консультаций и вот, что пишут наши клиенты о нашей работе https://ipsycholog.net/reviews . Не откладывайте на завтра обращение к психологу, улучшить ваше ментальное здоровье можно уже сегодня.
Как заказать бесплатную консультацию психолога