Допомога психолога онлайн для розвитку та самопізнання особистості.
Самопізнання та розвиток особистості – категорії, що забезпечують успішність та ефективність у подальшій самореалізації людини. Розвиватися – означає вміти вдосконалювати свій потенціал і можливості за рахунок власних сил. Через рефлексію людина пізнає своє «Я». Це психічний процес, що забезпечує цілісність, єдність та розвиток особистості.
Види та способи самопізнання
Самопізнання може бути представлене у вигляді черговості таких дій:
- пошук особистісної якості;
- закріплення її у свідомості;
- проведення аналізу та оцінки;
- прийняття якості.
Якщо людина дуже емоційна, і вона не приймає себе, це може призвести до виникнення комплексів.
Є такі способи рефлексії:
- інтроспекція (аналітика поведінки, думок та спостереження за внутрішніми процесами);
- самоаналіз (відбувається аналіз речей та процесів, виявлених під час самоспостереження);
- порівняння (порівняння себе з іншою людиною або ж із своїм ідеалом);
- отримання потрібного досвіду;
- усвідомлення протилежностей.
Останній спосіб застосовується на пізніх етапах, коли виконана вся основна робота. Засобами самопізнання стає самооблік (можна вести щоденник), перегляд фільмів, читання книг, де добре змальовані психологічні образи персонажів. До спеціальних методів належать взаємодія з психологом. При індивідуальному консультуванні спеціаліст складе план роботи, допоможе зрозуміти та вирішити проблему, знайти внутрішні ресурси та сильні сторони клієнта.
Як замовити безкоштовну консультацію психолога
Процес саморозвитку
Розвиток складається з наступних етапів:
- самопізнання;
- визначення недоліків, що погіршують якість життя і приводять до небажаних результатів;
- знаходження того, чого дійсно хочеться;
- пошук можливостей для досягнення бажаного;
- перехід до дії.
Саморозвиток охоплює достатню кількість сфер (інтелектуальна, фізична, духовна, культурна, матеріальна, професійна, соціальна), і важливо не зупинятися на одній. Це процес довжиною в життя, що вимагає зусиль та емоційних витрат.
Ми провели понад 2500 консультацій і ось, що пишуть наші клієнти про нашу роботу https://ipsycholog.net/reviews . Не відкладайте на завтра звернення до психолога, покращити ваше ментальне здоров'я можна вже сьогодні.
Як замовити безкоштовну консультацію психолога