На думку вчених з Університету штату Пенсільванія та Університету Дьюка, вже в 5-річному віці дитина може оволодіти навичками, які вплинуть на якість її дорослого життя: освіту, кар'єру, коло спілкування, досягнення і це, як виявилося, не вміння читати, писати та рахувати.

Читайте також: Чому важливо дозволяти дитині злитися і як правильно це робити..

В основі «чарівного» комплексу навичок лежить управління своїми емоціями та поведінкою, а також вміння вибудовувати стосунки з навколишнім світом. Дорослі, які демонстрували в дитинстві зазначені навички, вдвічі частіше прагнуть до отримання вищої освіти і у віці до 25 років, як правило, влаштовуються на високооплачувану та престижну роботу.

Отже, про які навички йдеться:

• Самосвідомість - дитина розуміє власні емоції, вибудовує зв'язки між своїми почуттями, думками та поведінкою.
• Самоконтроль - дитина управляє своїми емоціями, думками та поведінкою.
• Співпереживання - дитина розуміє чужі емоції, оскільки здатна поставити себе на місце іншого та демонструвати емпатію.
• Комунікабельність - дитина створює та підтримує здорові для себе стосунки з іншими.
• Відповідальність - дитина приймає правильні для себе рішення щодо власної поведінки та взаємодії з іншими.

Як показує практика, діти, а втім і дорослі люди, які не володіють зазначеними навичками відчувають труднощі при взаємодії з іншими людьми, не вміють розв'язувати конфлікти, брати відповідальність за своє життя, а це ж ключові елементи успіху в суспільстві.

Читайте також: «Змінити, не можна залишити» або «змінити не можна, залишити» рішення за Вами..

Але гарна новина полягає в тому, що навчитися можна у будь-якому віці, головне практика. Ось декілька простих вправ, які допоможуть розвити необхідні навички у дитини:

1. Навчайте називати свої почуття. Фрази типу: «Схоже, ти сердитий/засмучений/злий/в захваті/радієш/захоплений і т.д.» навчать дитину розрізняти і розуміти власні емоції.
2. Навчайте приймати і дозволяти бути будь-яким почуттям. Не важливо, чи відповідає почуття виниклій ситуації, шановні дорослі, позбавляйтеся від фраз «Заспокойся - це не важливо, дрібниці і т.д.».  Якщо дитина відреагувала – значить для неї це важливо. Навчайте дітей, що відчувати різні почуття – це нормально.
3. Навчайте співпереживанню. Можете попросити дитину: «Покажи мені, як почувався цей хлопчик/дівчинка, коли сталося…». І коли ваша дитина робить сумне або радісне обличчя, в залежності від ситуації, то вона на секунду відчуває чужу емоцію і поступово вчиться їх розпізнавати-учитися емпатії.
4. Навчайте права вибору. Усім іноді буває нудно, страшно або самотньо, але будь-яку ситуацію можна змінити, головне розуміти, чого хочеться насправді. Нехай дитина відчуває незручні емоції і це стане початком її вибору життєвого шляху.
5. Навчайте, що емоції та поведінка - різні речі.  Важливо, щоб дитина навчилася розрізняти і зрозуміла, що, наприклад, злитися - це нормально, а поводитися агресивно - ні.

Незалежно від того, який вік 5 років чи вже давно за 50, зробіть ці вправи частиною повсякденного життя.  І пам'ятайте, діти завжди копіюють дорослих, тому почніть із себе.

iPsycholog - Ваш психолог онлайн.