Боротьба зі стресом і травмами: Психологічна підтримка та лікування ПТСР.
Вступний блок
Життя у сучасному світі часто супроводжується хронічним стресом, а несподівані події можуть призвести до глибокої психологічної травми. Неперероблений травматичний досвід (навіть давній) чи постійна напруга можуть зруйнувати здоров'я, сон та стосунки.
Психолог онлайн від iPsycholog надає кваліфіковану допомогу у роботі з наслідками стресу, емоційними травмами та Посттравматичним стресовим розладом (ПТСР). Наша мета — допомогти вам безпечно інтегрувати важкий досвід і повернути емоційну стабільність.
Коли потрібна допомога при стресі та травмах?
Стрес — це не завжди погано, але коли він стає токсичним, він вимагає втручання. Зверніться до нас, якщо ви відчуваєте:
-
Хронічна тривога: Постійне внутрішнє напруження та очікування "поганого".
-
Проблеми зі сном: Безсоння, нічні жахи, які змушують вас знову переживати травматичні події.
-
Симптоми ПТСР: Нав'язливі спогади (флешбеки), інтенсивна реакція на тригери, бажання уникати всього, що нагадує про травму.
-
Емоційні гойдалки: Різкі зміни настрою, неконтрольовані спалахи гніву або сліз.
-
Фізичні прояви: Хронічна втома, слабкість, зниження імунітету внаслідок постійної напруги.
Типи травм, з якими ми працюємо
-
Емоційні травми дитинства.
-
Травми втрати (смерть близької людини, розлучення).
-
Травми, пов'язані з фізичним чи емоційним насильством.
-
Шокові травми (аварії, катастрофи, воєнний досвід).
Наші методи роботи з травмою та стресом онлайн
Терапія травми вимагає особливої делікатності та безпечного середовища. Ми використовуємо методики, які дозволяють мозку переробити травматичні спогади без їхнього повторного переживання.
-
Робота з тілом: Навчання технікам заземлення та регуляції, щоб повернути контроль над фізичними реакціями на стрес.
-
Когнітивно-поведінкові техніки: Допомога у зміні негативних думок і переконань, що виникли внаслідок травми.
-
Емоційна регуляція: Навчання здоровим способам вираження гніву, страху та смутку, які були заблоковані.
-
Створення ресурсу: Розширення внутрішніх механізмів опору, що дозволяють справлятися з майбутнім стресом без шкоди для психіки.
Отримайте підтримку, яка вам потрібна
Ви заслуговуєте на життя без тіні минулої травми та постійної тривоги. Не чекайте, доки стрес повністю виснажить вас. Наші консультації повністю конфіденційні та проходять через Telegram, Viber або WhatsApp.
🎁 Зробіть перший крок до зцілення: Запишіться на безкоштовну 20-хвилинну консультацію!
Ми обговоримо, як саме ми можемо допомогти вам відновити внутрішню силу та почати жити повним, спокійним життям.
Як замовити безкоштовну консультацію психолога
