Даже если Вы еще не слышали термин «энергетический вампир», то точно   испытали это явление на себе. Скорей всего в Вашей жизни были случаи, когда после общения с кем-то Вы были эмоционально истощены, а Ваше тело просто обессилено. Именно так работает энергетический вампир, он «выпивает» Вас до дна, оставляя только усталость и чувство безысходности.

Плохая новость заключается в том, что чеснок или осиновый кол в этом случае не поможет.  Хорошая же в том, что если Вы решитесь противостоять, то научитесь защищать свои границы – физические, ментальные, душевные, эмоциональные, ценностные, жизненные.

Итак, вначале нужно идентифицировать нарушителя. Как правило, вампиры скрываются под маской сплетников, «самоуничижителей», обличителей, вечно переживающих драматические события и тех, у кого «все пропало».

Нужно заметить, что энергетические вампиры не обязательно плохие люди, и, как правило, каждый из нас был на их месте, хотя бы раз в жизни. У многих это случается неосознанно и только потому, что нет понимания, как решить свои проблемы.

Читайте также: 10 пунктов, которые важно простить себе..

Предлагаю несколько проверенных способов, для минимизации воздействия энергетических вампиров:

1. Слушайте свое тело. Если во время общения с человеком на Вас наваливается усталость, так если бы Вы выполняли тяжелую физическую работу, знайте, это Ваше тело сигнализирует – рядом вампир. И как только Вы это почувствовали, будьте готовы сделать следующие шаги.
2. Примите решение о дальнейших отношениях. В данной ситуации нужно из двух зол выбрать меньшее, отпустить этого человека из своей жизни и сохранить психическое и физическое здоровье. Или продолжить общение, тогда будьте готовы перейти к следующему шагу.
3. Будьте искренны. Сообщите в формате вежливого «Я- сообщение», говоря только о себе, о своих ощущениях, что данная тема разговора, стиль общения, поведение и т.д. вызывает у Вас негативные реакции и предложите внести коррективы. Если это не сработает, будьте готовы перейти к следующему.
4. Примите решение - перервать или прекратить общение. Для начала просто дистанцируйтесь и наблюдайте, иногда это срабатывает, и после возобновления отношений все складывается наилучшим образом. Если же не сработало и вампир продолжает в том же духе, знайте, пришло время прекратить общение. Хорошо это или плохо, но мы не можем изменить людей. Если Вы предприняли все вышеуказанные шаги, а человек глух к вашим просьбам, значит это не Ваш человек. Для того, чтобы в жизнь пришли желанные события и уважающие Вас и Ваши границы люди, необходимо освободить для них место. Действуйте.
5. Избавьте себя от чувства вины, помните, каждое Ваше решение правильное для Вас в этих обстоятельствах и с этими людьми.  Для того, чтобы развиваться и идти к своим целям Вам нужна энергия и силы, так что не позволяйте другим воровать Ваши ресурсы - физические, ментальные, душевные, эмоциональные, ценностные и жизненные.

Читайте также: Психолог on-line, что это?

  iPsycholog - Ваш психолог онлайн.