Допомога психолога онлайн при залежностях.
Залежність (аддикція) – згубна звичка, виражена в неподоланному потягу до речовин або об'єктів. Проявляється рядом певних дій, які приносять дискомфорт людині та її близьким. Індивід із залежністю спрямовує всі свої сили і ресурси на задоволення потреби, не розвиваючи сторони особистості, обриваючи соціальні зв'язки.
Які є види
Залежності можна розділити на хімічні (токсикоманія, наркоманія, алкоголізм) та нехімічні (ігрові, комп'ютерні, емоційні, трудоголізм (аддикція від роботи), харчові). Фактори, які сприяють їх формуванню:
- біологічні (спадкові);
- психологічні;
- мотиваційно-потребові (бажання самоствердитися або задовольнити цікавість. Характерно для підліткового віку);
- соціальні (в зоні ризику люди, які виросли в дисфункціональних сім'ях або потрапили в погані компанії).
Фактори можуть перетинатися.
Як замовити безкоштовну консультацію психолога
Як боротися
Подолати залежність без психологічної допомоги практично неможливо. Для досягнення бажаного результату важливі регулярність і послідовність. Тривалість лікування індивідуальна. Види психотерапії, що застосовуються при роботі із залежними людьми:
- поведінкова. Навчає новим моделям поведінки, прийнятним у звичайних ситуаціях;
- когнітивна. Пропрацювання та зміна способів мислення. Психолог проаналізує ситуації, коли було запущено деструктивну поведінку. Людина повторно переживе всі моменти і знайде точку, з якої починалися звичні дії. Після цього відпрацьовується інший сценарій, який приводить до зміни ходу подій.
Також в процесі застосовуються розслаблююча терапія (супроводжуюча), спрямована на боротьбу з депресією і страхами, та програми самодопомоги (групова підтримка і терапія).
Ми провели понад 2500 консультацій і ось, що пишуть наші клієнти про нашу роботу https://ipsycholog.net/reviews. Не відкладайте на завтра звернення до психолога, покращити ваше ментальне здоров'я можна вже сьогодні.
Як замовити безкоштовну консультацію психолога