Борьба со стрессом и травмами: Психологическая поддержка и лечение ПТСР.
Вступительный блок
Жизнь в современном мире часто сопровождается хроническим стрессом, а неожиданные события могут привести к глубокой психологической травме. Необработанный травматический опыт (даже давний) или постоянное напряжение могут разрушить здоровье, сон и отношения.
Психолог онлайн от iPsycholog предоставляет квалифицированную помощь в работе с последствиями стресса, эмоциональными травмами и Посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Наша цель — помочь вам безопасно интегрировать тяжелый опыт и вернуть эмоциональную стабильность.
Когда нужна помощь при стрессе и травмах?
Стресс — это не всегда плохо, но когда он становится токсичным, он требует вмешательства. Обратитесь к нам, если вы чувствуете:
-
Хроническая тревога: Постоянное внутреннее напряжение и ожидание "плохого".
-
Проблемы со сном: Бессонница, ночные кошмары, которые заставляют вас снова переживать травматические события.
-
Симптомы ПТСР: Навязчивые воспоминания (флешбеки), интенсивная реакция на триггеры, желание избегать всего, что напоминает о травме.
-
Эмоциональные качели: Резкие изменения настроения, неконтролируемые вспышки гнева или слез.
-
Физические проявления: Хроническая усталость, слабость, снижение иммунитета в результате постоянного напряжения.
Типы травм, с которыми мы работаем
-
Эмоциональные травмы детства.
-
Травмы потери (смерть близкого человека, развод).
-
Травмы, связанные с физическим или эмоциональным насилием.
-
Шоковые травмы (аварии, катастрофы, военный опыт).
Наши методы работы с травмой и стрессом онлайн
Терапия травмы требует особой деликатности и безопасной среды. Мы используем методики, которые позволяют мозгу переработать травматические воспоминания без их повторного переживания.
-
Работа с телом: Обучение техникам заземления и регуляции, чтобы вернуть контроль над физическими реакциями на стресс.
-
Когнитивно-поведенческие техники: Помощь в изменении негативных мыслей и убеждений, возникших в результате травмы.
-
Эмоциональная регуляция: Обучение здоровым способам выражения гнева, страха и грусти, которые были заблокированы.
-
Создание ресурса: Расширение внутренних механизмов сопротивления, позволяющих справляться с будущим стрессом без вреда для психики.
Получите поддержку, которая вам нужна
Вы заслуживаете жизни без тени прошлой травмы и постоянной тревоги. Не ждите, пока стресс полностью истощит вас. Наши консультации полностью конфиденциальны и проходят через Telegram, Viber или WhatsApp.
🎁 Сделайте первый шаг к исцелению: Запишитесь на бесплатную 20-минутную консультацию!
Мы обсудим, как именно мы можем помочь вам восстановить внутреннюю силу и начать жить полной, спокойной жизнью.
Как заказать бесплатную консультацию психолога
