Блоги

На роботі завал, часу взагалі ні на що не вистачає? Ефективна робота – результат дотримання простих правил. Не вірите, просто спробуйте.
🗓️ 11.11.2025
✍️ Автор: Інна Клименко
👍 0
👎 0
👁️ 930
⏳ 2 хв. читання

Структуруйте Ваш робочий процес, і у Вас з'явиться час на особисте життя.

На роботі завал, часу взагалі ні на що не вистачає? Ефективна робота – результат дотримання простих правил. Не вірите, просто спробуйте.

Перше, найпростіше і водночас найбільше часто ігнороване правило: робочий стіл повинен бути вільним від старих, неважливих документів і будь-яких відволікаючих факторів, це правило також стосується «робочого столу» Вашого комп'ютера. Важливо, щоб у кожного документа була своя папка, а під час «мозкового штурму» сигнали про надходження повідомлень були вимкнені, вони реально відволікають і крадуть час. Так, і не забудьте після закінчення позакривати всі додатки, інакше наступний робочий день розпочнеться з цього. Ви здивуєтеся, як Ваша здатність концентруватися і Ваша продуктивність помітно збільшиться.

Читайте також: Як емоції і думки впливають на події у нашому житті. Топ 5 способів розібратися. .

Друге, дуже важливо самому визначитися з пріоритетами. Існує багато методів організації ефективної роботи. Відомим став принцип Ейзенхауера. Ця модель встановлення пріоритетів так само проста, як і ефективна: використовується 4 лотки (фізичних або віртуальних), що допомагає нам розрізняти «важливі» і «термінові» завдання. Ставши президентом США, Ейзенхауэр використовував цей принцип, щоб швидко розподіляти завдання. Отже, розділіть всі завдання на 4 категорії:

  1. Важливо і терміново
  2. Важливо, але не терміново
  3. Терміново, але не важливо
  4. Не терміново і не важливо

Завдання в категорії 1 мають найвищий пріоритет, і Ви повинні виконати їх перед завданнями в категорії 2. Якщо можливо, Вам слід делегувати завдання в 3-й категорії і продовжувати робити це послідовно в майбутньому. Вміст лотка для останньої 4 категорії сміливо відправляйте в корзину для сміття.

Третє, стежте за часом. Закон, сформульований британським соціологом Паркінсоном «Робота займає весь відведений на неї час» дозволяє підійти усвідомлено до планування і використовувати це собі на користь. Багато хто напевно помічав, що скільки б часу Ви не виокремили навіть на просте завдання, воно буде завершене до зазначеного терміну і не раніше. Це пояснюється різними причинами: хтось намагається довести справу до абсолютної досконалості, хтось часто відволікається, повільно працює або відкладає початок роботи. Ефективна робота = Ефективне використання часу, тому, коли це можливо, встановіть собі реалістичні, але жорсткі часові рамки для вирішення конкретних завдань. Цей невеликий психологічний трюк і він дійсно працює - спробуйте.

  Читайте також: «ЗМІНИТИ, не можна залишити» або «змінити НЕ МОЖНА, залишити» рішення за Вами..

iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

 

Як замовити безкоштовну консультацію психолога

Створіть анонімний обліковий запис
Створіть анонімний обліковий запис
Виберіть психолога для консультації
Виберіть психолога для консультації
Почніть консультацію із психологом
Почніть консультацію із психологом
Як правило, на консультацію до психолога записуються люди в стані "кривавлячої рани". І тут працює гендерна рівність: і жінки, і чоловіки однаково відчувають "психологічний біль", просто проявляється це у всіх по-різному.

"ВИХОДУ НЕМАЄ" - це усвідомлення про ФІНІШ чи все-таки ПОЧАТОК пошуку?

Як правило, на консультацію до психолога записуються люди в стані "кривавлячої рани". І тут працює гендерна рівність: і жінки, і чоловіки однаково відчувають "психологічний біль", просто проявляється це у всіх по-різному.
 
Я задумалася над цим питанням, консультувавши жінок з «вироком», який вони винесли собі самі, – «не щаслива я і нічого з цим зробити не можна».  
Пишу про це тільки для того, щоб розвіяти цей міф і через приклади пояснити причину, а комусь і дати надію - все поправимо.

«Народись красивою, народись щасливою» чи доля справа виправна?

Я задумалася над цим питанням, консультувавши жінок з «вироком», який вони винесли собі самі, – «не щаслива я і нічого з цим зробити не можна».
Пишу про це тільки для того, щоб розвіяти цей міф і через приклади пояснити причину, а комусь і дати надію - все поправимо.
 

Людина, якій соромно.

 
Якщо ви боїтеся стати впевненою в собі людиною та досягати успіхів у житті, ОБОВ'ЯЗКОВО дотримуйтесь наступних правил.

«Шкідливі поради» для підвищення впевненості в собі

Якщо ви боїтеся стати впевненою в собі людиною та досягати успіхів у житті, ОБОВ'ЯЗКОВО дотримуйтесь наступних правил.
 
Ось так працює «психологічна кухня», де відбувається таїнство переродження)), з'являються нові думки, почуття, реакції на ситуації, і те, що раніше дратувало або засмучувало, вже не має значення або не чіпає. З'являються нові плани, інше ставлення до себе, до людей, до життя. І людина стає найкращою в тому, що вона любить і робить. Або любить і робить те, в чому вона найкраща.

Спорт – це маленьке життя. Топ 8 правил успіху.

Ось так працює «психологічна кухня», де відбувається таїнство переродження)), з'являються нові думки, почуття, реакції на ситуації, і те, що раніше дратувало або засмучувало, вже не має значення або не чіпає. З'являються нові плани, інше ставлення до себе, до людей, до життя. І людина стає найкращою в тому, що вона любить і робить. Або любить і робить те, в чому вона найкраща.