Именно так ответил муж моей клиентки на предложение вместе сходить на психологическую сессию👀
⠀
Обычно люди идут к психологам, чтобы сохранить отношения. Они надеются, что с помощью психолога им удастся «достучаться» до партнера. Или они проработают свои негативные сценарии и психотравмы, и после этого будут счастливы в отношениях.
⠀
И так действительно может быть. Но… все не так просто.
⠀
Современный психоанализ или любая адекватная психотерапия не ставит себе цель – любой ценой сохранить отношения.
Цель работы с психологом – это увеличение собственной адекватности и умение опираться на реальность, а не только на свои желания и фантазии. А также укрепление своей психики, чтобы уметь все это «перевозить».
⠀
В фантазиях нет ничего плохого. Серьезно. До того момента, пока мы отличаем их от реальной ситуации, в которой находимся.
А мы всегда можем все качественно и своевременно отличить?🤔
⠀
Поэтому результатом качественной психотерапии с запросом на улучшение отношений будет не обязательно сохранение этих отношений.
Иногда это может быть и разрыв. Но осознанный, с пониманием своих потребностей и ожиданий. С выбором лучшего для себя.
⠀
На самом деле завершение отношений это совсем неплохо, если они вам не подходят, делают вашу жизнь хуже, неоправданно ограниченной, и вы чувствуете себя несчастными.
⠀
Лучше в этом разобраться как можно раньше и не тратить время и нервные клетки на бесконечные сомнения.
⠀
С другой стороны, разбираясь в отношениях с партнером на психотерапии, человек неизбежно приходит к необходимости прояснения отношений с самим собой и реальностью вокруг.
⠀
Так что, если вам сложно разобраться в ваших отношениях. Если вы не понимаете, в чем проблема: в отсутствии навыков строить коммуникацию, в нереалистичных ожиданиях, детских "травмах" или в том, что вы с вашим партнером действительно не подходите друг другу.
⠀
Или же вы попали в какой-то неприятный сценарий с повторением негативного опыта, насилием или ещё чем-то болезненным.. Приглашаю вас в индивидуальную терапию. Давайте разбираться вместе💚