Саме так відповів чоловік моєї клієнтки на пропозицію разом сходити на психологічну сесію👀
⠀
Зазвичай, люди йдуть до психологів щоб зберегти стосунки. Вони надіються, що за допомогою психолога їм вдасться «достукатись» до партнера. Або вони пропрацюють свої негативні сценарії та психотравми і після цього заживуть щасливими стосунками.
⠀
І так дійсно може бути. Але… тут не все так просто.
⠀
Сучасний психоаналіз чи будь яка адекватна психотерапія не ставить собі за мету – будь що зберегти стосунки.
Мета роботи з психологом – це збільшення власної адекватності і навичка спиратись на реальність, а не лише на власні бажання і фантазії. А також укріплення своєї психіки, щоб могти все це «вивозити».
⠀
У фантазіях немає нічого поганого. Серйозно. До того моменту, поки ми відрізняємо їх від реальної ситуації в якій знаходимось.
А ми завжди можемо все якісно і своєчасно відрізнити?🤔
⠀
Тому результатом якісної психотерапії із запитом на покращення стосунків буде не обов’язково збереження цих стосунків.
Інколи це може бути і розрив. Але свідомий, з розумінням своїх потреб і очікувань. З вибором кращого для себе.
⠀
Насправді завершення стосунків це зовсім непогано, якщо вони вам не підходять, роблять ваше життя гіршим, невиправдано обмеженим і ви почуваєтесь нещасними.
⠀
Краще в цьому розібратись якомога раніше і не витрачати час та нервові клітини на нескінченні сумніви.
⠀
З іншого боку, розбираючись в стосунках з партнером на психотерапії, людина неминуче приходить до необхідності прояснення стосунків із самою собою і реальністю навколо.
⠀
То ж, якщо вам складно розібратися у ваших стосунках. Якщо ви не розумієте в чому проблема: у відсутності навичок будувати комунікацію, у нереалістичних очікуваннях, дитячих "травмах" чи в тому, що ви з вашим партнером дійсно не підходите один одному.
⠀
Або ж ви потрапили у якийсь неприємний сценарій з повторенням негативного досвіду, насиллям чи ще хтозна з чим болючим.. Запрошую вас в індивідуальну терапію. Давайте розбиратись разом💚