Уявіть що ви мрієте про гармонійні щасливі стосунки, але намагаєтесь будувати їх поламаними "інструментами". Ці так звані інструменти - це руйнівні переконання і патерни поведінки, які замість близькості створюють дистанцію, замість тепла - прохолоду, замість розуміння і поваги - недовіру та байдужість. Проте інколи ми навіть не усвідомлюємо, що рухаємось не в тому напрямку. Що ж, давайте трішки підсвітимо ці антиправила відносин.

Поговоримо про те, як не треба? Тоді понеслись))

(створено на основі реальних клієнтських кейсів)

1. Ображатися, якщо партнер не вгадав твої думки. Ну, чому він/вона не може читати твої думки?🤔
⠀
2. Не говорити про свої почуття і переживання. Все буде добре, якщо просто мовчати, правда?🤐
⠀
3. Нав’язувати тільки свої цінності та правила, ігноруючи цінності та інтереси партнера. Нехай підлаштовується під тебе. Або… допобачення!💔
⠀
4. Піддаватися емоціям і ніколи не пробувати зрозуміти іншу сторону. Краще вивести все на емоції.😡 Навіщо взагалі бути конструктивними і робити спроби знайти компроміс?
⠀
5. Завжди мати останнє слово і ніколи не визнавати своїх помилок. Чому не зробити все так, щоб виглядати переможцем в кожній суперечці?
⠀
6. Постійно порівнювати свого партнера з іншими. 🔍🤷‍♀️ А ще краще з колишніми
⠀
7. Потрібно переконатися, що партнер – твоя власність. Хай знає, хто тут «шеф»!👑

Якщо ви впізнаєте в цьому себе і готові почати якісно змінювати свою ситуацію, запрошую в індивідуальну терапевтичну роботу.