Mind Bot

Никита
04.07.2023

Утратил мотивацию заниматься любимым хобби

Добрый день! Я занимаюсь баскетболом 9 месяцев. Всё шло хорошо я любил этот вид спорта. Я по настоящему горел им. Бывало я шёл тренироваться даже с температурой. Но с недавнего времени что-то изменилось. Я устроился на работу, и вдруг, после 2 рабочих дней я снова пошёл на тренировку. Ко мне в голову пришла мысль- "а какой вообще смысл в баскетболе?". И с этого момента я стал задаваться этим вопросом всё чаще. Но всё равно желание ходить на тренировки оставалось. И я продолжал ходить играть по выходным. На прошлой неделе я работал 6 дней вместо обычных 5ти и в воскресенье пошёл играть. Так-же пошёл тренироваться в понедельник. И я чувствую очень странные эмоции близкие к отторжению от этого вида спорта. Но бросать баскетбол я не хочу. Подскажите что мне стоит сделать чтобы вернуть желание тренироваться и играть?
Юля
06.07.2023

Зависимость от общения

Столкнулась с такой проблемой. Поняла что очень нравиться общаться с близкими людьми,с друзьями, родителями, парнем. Общаемся на разные темы, но я от этого получаю такое удовольствие, что привязываюсь к человеку, хочу каждый день видеться. Если узнаю что общению со мной предпочли встречу с другими людьми, начинаю ревновать и обижаться, боюсь что с другими интереснее чем со мной. Мне есть чем заняться в свободное время, нет чувства одиночества, но такое ощущение что общение гораздо интереснее всего остального. Что делать?
Людмила
07.07.2023

Боюсь быть удобной

Добрый день! Мы с моим парнем встречаемся уже более 6 лет и он всегда относился с пониманием к тому, что ему приходится часто под меня подстраиваться, а также потакать моим капризам и переменам настроения. Мы живём вместе и домашний быт должны делить пополам, но как-то так получается, что в итоге он всегда делает намного больше. У меня есть какое-то ощущение, что это неправильно. Он говорил мне, что я слишком часто меняю свое мнение по ключевым вопросам касаемо нашего общего будущего (хочу куда-то переехать/не хочу, хочу завести детей к 30/хочу детей как можно быстрее и тому подобное). В общем, в итоге я могу сделать вывод, что с таким характером как у меня, ему сложно быть уверенным вообще хоть в чем-то. Но почему-то попытки сделать так, как будет удобно ему, но при этом неудобно мне, вызывают у меня внутренний протест. Возможно это потому, что быть "удобной женщиной" для меня как какое-то клише, есть внутренняя установка, что если ей стать, то меня больше не будут ценить и начнут использовать. В этом и заключается мой вопрос, как побороть в себе это убеждение? Или оно все же верное и не стоит с ним что-либо делать?
Елена
27.07.2023

Потерялась в жизни

Здравствуйте! Мне 34 года. Несколько месяцев назад я бросила работу. Сама, по собственному желанию. Это было прекрасное место, где я была в почёте, хорошая должность, прекрасный руководитель, добрый коллектив. Но изначально я понимала, что специфика работы «не моё». Это было мне банально неинтересно. Плюс не сказать что высокая оплата по нынешним меркам. Я решилась и ушла в бизнес. Но никакого бизнеса так и не смогла построить. Пробовала разное и ничего не вышло. Где-то не хватало смелости и наглости, где-то упорства и скорости. Я не могу даже вразумительно ответить сама себе, почему ничего не выходит. Я пробовала в разные круги общения по работе заходить и нигде так и не пригодилась. Сейчас понимаю, что фактически к своим годам я не выучила никаких навыков, никаких умений. Я не могу даже понять чем заниматься в принципе по жизни. Была высоким руководителем, а оглядываюсь на прошлое и понимаю, что не таким уж хорошим я и была начальником, ведь без меня фактически компании действительно стало лучше. С бизнесом тоже не понятно…думала справлюсь, но там свои законы, а я старалась поступать по совести, этого никто не любит и в итоге так и не срослось. Сейчас надо просто найти работу, а я даже не могу себя заставить это сделать, потому что не знаю какую работу искать. Я не знаю что я умею или что могу. За какие дела не берусь ничего не выходит. Вроде всё хорошо, но второй раз тебя сделать не попросят точно. Дошло внутри до того, что я стесняюсь позвонить по телефону кому-либо, замыкаюсь и не могу заводить знакомства или встречи. Я растеряла всех друзей. По большей части по своей инициативе, почему-то стала жесткой. Круг общения сузился только до любимого человека, с которым тоже теперь кризис в отношениях, потому что он поддерживает как может, старается, но моя апатия начинает раздражать. Тем более, что он сейчас на очень большой волне успеха и как раз нашел себя. Мы естественно отдаляемся из-за всего этого. Создалось впечатление, что я сама разрушила свою жизнь и продолжаю делать это дальше. Как понять способен ли ты вообще на что-то? Я всегда работала на хороших должностях и сейчас понимаю, что это был фарс, самообман. Не могу даже обосновать почему мне удавалось так долго сидеть, почему я ничему не научилась. По внутренним ощущениям я способна максимум на кассе сидеть в магазине грубо говоря, и то боюсь что и с этим не справлюсь. О себе: я имею высшее образование, работала с 19 лет, училась заочно. Семья: мать с отцом в разводе не так давно, они прожили жизнь вместе, через 30 лет он ушел к другой. Он «гулял» всю жизнь, она прощала, в итоге всё таки ушел навсегда. С ним мы не общаемся совсем. Тема его ухода во мне до сих пор остро откликается, простить не смогла. Не знаю имеет ли это значение для подобной темы вопроса. Я ищу помощи, любой, потому что действительно как будто потерялась в своей собственной жизни, потеряла все ориентиры, руки опустились и каждый день превратился в мучение, я не знаю как с этим справиться.
Александра
08.07.2023

Как снова начать доверять?

Здравствуйте, я очень боялась вам написать но всё-же... Меня очень мучает вопрос, могу ли я дальше доверять людям? Могу ли я верить им? Я чувствую себя растерянной, мне кажется что в этом мире меня преследуют одни неудачи и люди которые просто пользуются моей добротой... Я всегда помогаю людям, даю им многое а они могут дать совсем малость или ничего, и так же с доверием... Я могу доверить кому то вещь или дело но понимая что кто то может сделать что-то подлое с этим я перестала доверять. И теперь я делаю всё сама. Как с этим справится? Могу ли я дальше доверять? Ещё постоянно мучает бессонница и постоянная грусть, мне кажется что улыбаюсь я только снаружи, а внутри всё такая же боль... Я надеюсь эта информация не дойдёт до моих родителей? Ведь мне всего 11... Простите... (и почему я опять чувствую стыд?)
Екатерина
08.07.2023

Чувство вины перед мамой

Здравствуйте! Мне 25, живу отдельно от мамы уже более трех лет. Мама звонит каждый день, спросить как дела, поговорить «обо всем и ни о чем». А меня напрягают эти звонки, так как я в принципе не сильно разговорчивый человек, не люблю говорить по телефону. Со всеми подругами и знакомыми только переписываюсь, и то всегда по какому-то поводу или по делу. Так как не вижу смысла в разговорах ни о чем. Конечно сама маме я бывает тоже звоню, но это в основном когда есть что интересное рассказать, поделиться какой-то историей и тд. Часто во время звонка со стороны мамы я начинаю раздражаться на вопросы «что делаешь? Что делала? Куда ходила сегодня?». Я прекрасно понимаю, что мамочка переживает, ей интересно что у меня происходит. Но для меня эти вопросы воспринимаются как нарушение личных границ, как будто я должна все-все детали своей жизни рассказывать. И бывает что я не сдерживаюсь и как-то грубо на них отвечаю, а потом начинаю себя винить, хожу полдня думаю об этом, становится стыдно, говорю себе что в следующий раз я сдержусь. Но не всегда получается и раздражаюсь снова. И так по кругу. Не могу понять что мне делать в данной ситуации. Уже очень устала постоянно раздражаться и сжирать себя потом этим чувством вины. Маму очень люблю, у нас прекрасные отношения. Но для меня каждодневные разговоры - это слишком. И обижать ее не хочется и самой злиться не хочется. Уже пробовала говорить ей, что я не понимаю зачем звонить каждый день и тд, на что мама отвечает, что она же переживает. А я в принципе не понимаю зачем переживать, и как будто бы заранее себя настраивать, что может что-то случиться…
Sofia.M
09.07.2023

Професійне вигорання

Доброго дня Моя проблема в тому що я перестала отримувати задоволення від роботи Кожен раз в неділю я хочу вити, бо завтра на роботу Кожен раз бачачи повідомлення від пацієнтів у мене розпач Я не можу більше перебувати там Робота забирає весь час і енергію І я не приділяю часу сім‘ї Але не можу прийняти рішення про те щоб піти Боюсь не справитись без фінансів

Mind Bot

Status: Working
0
reviews
143
answers to questions
5
articles
Parents and children
Love relationships
Family relationships
Self-knowledge and development
Profession and career
Emotional burnout
Depression and apathy
Fears and phobias
Stress and trauma
Dependencies
Psychosomatics
Positive psychotherapy
Art therapy
Gestalt therapy
Psychoanalysis
NLP
Coaching
Cognitive behavioral therapy
Emotional-figurative therapy
Ukr
Rus
Eng
Fra