Ксения, здравствуйте,
К сожалению, поменять вашего мужа без его желания мы с вами не сможем.
Тут я словно слышу ваш вопрос: Но что же делать тогда? Я тоже хочу внимания, заботы и поддержки. Как мне её получить?
Читайте также: Отношения с Собой. Топ 3 правила. .
Единственный взрослый способ это получить - говорить о своих потребностях. Чем больше Вы ждете, тем менее понятно. Похоже, что Ваш муж действительно много работает и ему, возможно, не хватать сил определять, чего Вы от него хотите. Если конечно он знаменитый сыщик Шерлок Холмс, тогда да, ему будет интересно разгадывать загадки. Но скорее всего это не так.
Если у Вас не складывается диалог, вам может помочь замечательная книга Маршала Розенберга "Не насильственное общение". Прочитав её вдвоем, Вы с удивлением обнаружите, что можно разговаривать не делая друг другу больно. А читая её вдвоем с мужем, это будет конечно исторический случай, Вы еще и потренируетесь и получите обратную связь.
Читайте также: Секреты и секретики крепких отношений. Топ 5. .
По поводу эгоизма.
Эгоизм в целом очень хорошая "вещь". Не стоит его путать с эгоцентризмом.
А консультацию я бы рекомендовал вам, в том случае, когда у вас по прежнему возникают чувства, с которыми Вы не можете справиться и поэтому никакое Я-сообщений и прочее, о чем пишет Розенберг, не применимо. Другими словами если вас "аж трисёт!" (с).
Читайте также: Если нужна психологическая помощь срочно, конфиденциально и не выходя из дома, то это только on-line..
С уважением, психолог Сергей Дмитренко