Гештальт-терапія онлайн.
Гештальт-терапія онлайн – це один із напрямків психотерапії. Якщо спробувати дати визначення одним словом, то це буде – «усвідомленість».
Усвідомлювати – це означає бути уважним до себе, своїх потреб, не ігнорувати себе: чути, бачити, відчувати і розуміти, що зараз відбувається і як я в цьому беру участь. І головне, брати на себе відповідальність за свій внесок у своє життя.
Гештальт-терапевт супроводжує клієнта у пошуку свого Я: допомагає зрозуміти, як власні негативні моделі мислення та поведінки впливають на здатність усвідомлювати себе і бути щасливим. Ця форма психотерапії фокусується на емпіричних і гуманістичних підходах, а не на аналізі несвідомого.
Під час сеансу клієнт зосереджується на теперішньому моменті, забуває про минулий досвід. Це дозволяє краще зрозуміти, що насправді відбувається в його житті. Психотерапевт спонукає переживати ситуації, а не говорити про них. Гештальт-терапія підкреслює ідею про те, що людина має замість звинувачення інших розуміти контекст свого життя і брати на себе відповідальність.
Як замовити безкоштовну консультацію психолога
Коли використовується
Мета терапії – розвиток самосвідомості для кращого розуміння проблем. Ця форма психотерапії використовується для лікування різних станів:
- тривожності та депресії;
- низької самооцінки;
- проблем у стосунках;
- недостатньої ефективності.
Застосовується при таких фізичних проблемах, як:
- мігрень;
- виразковий коліт;
- спазми тощо.
Психотерапевтичний метод призначений для тих, хто хоче навчитися насолоджуватися теперішнім, а не жити минулим.
Переваги методу
Завдяки унікальному підходу гештальт-терапія дуже ефективна, вона сприяє зміні самосвідомості клієнта:
- покращує комунікативні навички;
- вчить управляти негативними емоціями;
- дозволяє усвідомити власні потреби;
- розвиває здатність контролювати і регулювати свій психічний стан.
Під час сеансу наші фахівці супроводжуватимуть вас і допоможуть пережити заново почуття, які викликає минулий невдалий досвід, що допоможе завершити ті первинні ситуації і дозволить собі жити не минулим, а теперішнім.
Ми провели понад 2500 консультацій, і ось що пишуть наші клієнти про нашу роботу https://ipsycholog.net/reviews . Не відкладайте на завтра звернення до психолога, поліпшити ваше ментальне здоров'я можна вже сьогодні.
Як замовити безкоштовну консультацію психолога