Психолог онлайн - консультація та допомога на iPsycholog.net

Питання психологу

Здравствуйте! Как поступить в этой ситуации? Месяца 2 назад я познакомилась с мужчиной, ему 33. Наши отношения начались как нечто непринужденное: просто проводим время вместе, иногда остаемся на ночь. Но постепенно меня это перестало устраивать, и я сказала ему об этом. Призналась, что, к сожалению, начала испытывать к нему чувства, и мне сложно продолжать все в формате «просто время вместе». Когда я спросила, есть ли у него ко мне какие-то чувства, он уклонился от ответа и сказал: «Давай не об этом». Объяснил, что боится чувств и всего, что с ними связано. Часто слышу ответ ,,я не знаю,, Я понимаю, что это скорее отговорки, но чувствую себя из-за этого не в своей тарелке. Вчера он сказал, что моя жизнь влияет на его жизнь — мол, у меня постоянно что-то не ладится, и это отражается на нем. Я ответила, что просто искренне делюсь с ним, не пытаясь казаться кем-то другим. Если у меня сейчас трудный период, то я об этом говорю открыто. На это он просто промолчал. Мне кажется, что он держит меня рядом, чтобы не чувствовать себя одиноким, но на серьезные отношения не настроен. Я вчера сказала ему, что мне тяжело жить в неопределенности, важно понимать, что происходит между нами. Объяснила, что начинаю тревожиться, если не понимаю его намерений, и мне нужна определенность, чтобы не чувствовать себя уязвимой. Он снова промолчал. Понимаю, что сама согласилась на такой формат отношений, но сначала это казалось безобидным. Возможно, он давал мне повод думать, что у него тоже есть ко мне чувства. Я вижу, что он не хочет вкладываться в отношения — живет в свое удовольствие, а я для него просто как подушка безопасности. Он, естественно, все это отрицает и начинает нервничать, когда я говорю, что мне это неприятно, говорит что он не хочет чтобы мне было плохо из за него и часто говорит, что возможно нужно что-то сделать и закончить . Он твердит, что проводит со мной время, потому что хочет, а не потому что ему что-то нужно от меня. Но я чувствую, что привязалась к нему, и мне становится тревожно и апатично от всей этой ситуации, потому что я понимаю что это никуда не приведет. Меня расстраивает, что он не разделяет моих чувств и не заинтересован в том, что важно для меня. Обидно, что я отношусь к нему искренне, а он скорее движится каким-то инстинктом…. Как мне выйти из этой ситуации? Я хочу закончить отношения, но что-то внутри удерживает меня. Как было я в одно время хочу и не хочу…

Здраствуйте Nikitrap

Спасибо, что поделились своей ситуацией. Это непросто, и ваше внутреннее противоречие вполне естественно. Вы чувствуете привязанность, но одновременно понимаете, что отношения в их нынешнем виде не дают вам счастья и стабильности. Давайте попробуем разобраться и найти подходящий путь для вас.

1. Признайте свои чувства

Ваши эмоции и желания вполне понятны и естественны. Вы искренне открылись, рассказали о своих чувствах и ожиданиях, но не получили взаимности. Это болезненно, но важно признать, что вы сделали всё, что могли, чтобы быть честной и искренней. Теперь очередь за ним — но если он не может или не хочет дать вам ту близость, которая для вас важна, это сигнал.

2. Обратите внимание на его поведение

Слова — это одно, а действия — другое. Его уклонение от разговоров о чувствах, нежелание взять на себя ответственность за развитие отношений и замечания о том, что ваши трудности «влияют на него», могут указывать на его эмоциональную незрелость или отсутствие желания строить серьёзные отношения.

Человек, который искренне ценит вас, захочет быть частью вашей жизни и поддерживать вас, даже в трудные периоды, а не указывать, что ваши проблемы мешают ему.

3. Слушайте себя

Вы уже осознаёте, что эти отношения не приносят вам удовлетворения. Ваше тревожное состояние, ощущение апатии и эмоционального истощения — это сигналы от вашего внутреннего мира, что что-то не так. Это не про "слабость" или "проблемы", это про потребности вашего сердца, которые сейчас не удовлетворены.

4. Определите свои приоритеты

Задайте себе несколько важных вопросов:

Чего я хочу от отношений?
Соответствуют ли текущие отношения моим ожиданиям?
Чувствую ли я себя любимой и ценной рядом с этим человеком?

Если ответы больше склоняются к тому, что вы не получаете желаемого, это весомая причина задуматься о прекращении отношений.

5. Сделайте выбор

Если вы решите завершить отношения:

Будьте честны с собой и с ним. Объясните, что продолжение этих отношений причиняет вам боль и тревогу.
Помните, что вы имеете право выбирать отношения, которые соответствуют вашим ценностям и желаниям.
Да, завершение отношений болезненно, но это даст вам возможность освободиться и открыть себя для чего-то нового.

Если вы всё же хотите остаться:

Подумайте, готовы ли вы принять его таким, какой он есть, без надежд на изменения.
Проверьте, сможете ли вы установить чёткие границы, чтобы защитить себя от эмоционального выгорания.

6. Позаботьтесь о себе

В любом случае, сейчас вам нужна поддержка. Обратитесь за помощью к друзьям, семье или психологу, чтобы разобраться в своих эмоциях и переживаниях. Возможно, это поможет вам обрести больше уверенности в своём решении.

Итог

Ваши чувства заслуживают уважения и взаимности. Если этого нет, лучше уйти, чем продолжать терять себя в отношениях, которые не приносят вам счастья. Иногда боль расставания — это шаг к чему-то лучшему. Вы достойны любви, которая будет для вас радостью, а не источником тревоги.

Nikitrap если у Вас остались вопросы Вы можите их обсудить с MindBot В Telegramm