Доброго дня, Світлана,

Страхів може бути багато, може бути єдиний, але механізм завжди один і той же. Якщо мозок оцінює інформацію, як небезпеку, то завжди починає реагувати тіло. В кров надходять гормони стресу і організм включає режим бойової готовності:

• Прискорюється серцебиття, дихання і перистальтика
• Може навіть заболіти живіт
• З’явиться тошнота, запаморочення і т.ін

Це і є причина поганого самопочуття. І тут важливо розуміти, що страх - це лише захисна функція організму. Адже у маленьких дітей страхів практично немає. У немовлят, наприклад, є лише елементарні рефлекси – реакція на голосні звуки чи біль. Страхи з’являються, як результат життєвого досвіду.

Тому перше, що потрібно – це зрозуміти причини, який Ваш життєвий досвід про смерть, про покійників, про втрати близьких людей і т.ін. Для цього потрібна консультація з психологом. Ми надаємо психологічну допомогу онлайн, перша консультація проводиться без оплати.

З повагою,

Інна Клименко.