Питання психологу
❓ Проблемы во внутреннем мире (сердце, душа, мысли).
Здравствуйте,
Вы пишите, что так много было неприятных событий за последние 5 лет. И если размышлять категориями позитивной психотерапии, то за этот период у Вас было много макротравм - событий высокой стрессовой интенсивности (война, переезд, расставание с девушкой) и микротравм - событий низкой стрессовой интенсивности, но регулярных (разногласия с друзьями, непонимание на работе и т.д.).
И как следствие: с одной стороны – возникали сильные внешние перегрузки, а с другой стороны – были доступны не всегда адекватные способы и возможности переработки напряжения. Именно поэтому у Вас появилось ощущение, что счастья в жизни нет и смысла тоже.
Читайте также: Стресс. Несколько слов о последствиях. .
Ваша жизненная история очень наглядно показывает, как накопленные негативные события меняют мироощущение человека. Это, например, если бы в доме не мыли окна 5 лет: внутри дома с каждым годом солнечного света становилось бы все меньше и меньше, а все что за окном казалось бы тусклым, некрасивым и безрадостным. Но, ведь на самом деле все не так: трава по прежнему может быть зеленой, снег белым, а небо голубым.
Именно для этого и нужны психологи, чтобы оказывать поддержку, обучать инструментам самопомощи, помогать проживать и отпускать негативные события и видеть ресурсы, возможности в самых казалось бы тупиковых ситуациях.
Читайте также: «Изменить, нельзя оставить» или «изменить нельзя, оставить» решение за Вами..
Если Вы действительно хотите изменений, я приглашаю Вас на консультацию. Мы предоставляем психологическую помощь онлайн. Первичная консультация проводится без оплаты.
С уважением,
Клименко Инна.