Когда ежедневно со всех средств массовой информации транслируются сообщения - "You're fat", "You've eaten too much today", "You need to lose those kilograms", то единственная мысль, которая приходит в голову "I'll never be able to do this" и она точно не вдохновляет, а сильно выбивает из колеи.

Почти каждый человек на планете Земля, хоть раз в жизни, занимался самокритикой. И это нормально, ведь только после осознания своих недостатков приходит понимание куда нужно двигаться и развиваться. Не нормально, когда самокритика мешает росту и развитию. Это когда человек зацикливается на мыслях: «Я недостаточно хорош», «Я терплю неудачу во всем, что я делаю», «Если я попробую сделать это, я просто облажаюсь», «Все ненавидят меня» и я «Ненавижу себя за это» ...

Наше общество, к сожалению, вешает ярлыки на всех, кто отличается от «золотой середины». Если спортсмен, то скорей всего интеллект так себе, если кандидат наук, то «ботан», а если интроверт, то точно ненавидит людей – без вариантов. Но так ли это? Неужели все так плохо? А что если самый родной и близкий человек: супруг, ребенок, друг - интроверт?

---

Our society, unfortunately, labels everyone who differs from the "golden mean." If someone is an athlete, then most likely their intelligence is questionable; if someone is a PhD candidate, they're a "nerd"; and if someone is an introvert, they definitely hate people – no other options. But is that really the case? Is everything really that bad? What if the closest and dearest person: spouse, child, friend - is an introvert?

Europe, Asia, America... knowing a foreign language makes it easy to find friends or spouses in any corner of our planet, but knowing a language is not always the same as knowing a culture. How to not only find, but also maintain relationships for many years.

Каждый, с кем мы встречаемся хоть раз в жизни незаметно меняет нас и наше отношение к миру (даже если это мимолетная встреча или человек, с набором отрицательных качеств и т.д.). Кто-то учит быть добрее, мудрее, терпимей и сильнее. А кто-то наоборот более настойчивым в реализации своих планов и отстаивании своих интересов, соблюдении своих границ или границ других людей и т.д. Говорят, супруги и дети - наши кармические учителя. Как Вам такая мысль?

When we encounter stressful situations throughout the day, we usually react the same way: we get angry, feel overwhelmed, misunderstood, live in constant tension, or see no meaning in life, etc.
And if the situation that caused the stress is not resolved in the circumstances where it arose and with the same people, then the body responds to stress...

Перестаньте воевать со своим Телом, истязать его диетами или игнорировать, вместо этого попробуйте договориться и оно Вас точно отблагодарит здоровьем и красивыми формами.

Эмоции, которые Вы позволите испытать себе в течении дня или мысли, которые Вы позволите себе думать, могут стать причиной исполнения или не исполнения Вашей мечты или планов.

Если Вы длительное время находитесь в состоянии психологического напряжения, то Ваше «тело» запускает аварийный план «болезнь», и это есть единственный способ обратить Ваше внимание на происходящее. Поэтому, болезнь или симптом - это всегда Учитель, который пришел чему –то научить и уйдет, как только уроки будут пройдены и усвоены.

Отношение к деньгам всегда формируется в семье. И станет человек бережливым или нет зависит от того, какой пример для подражания демонстрировали родные и значимые люди. Поэтому, не удивительно, что отношение к деньгам или как сейчас модно говорить «финансовым потокам» считается одной из главных проблем, провоцирующих конфликты между партнерами.

В подростковом и юношеском возрасте люди часто обеспокоены вопросами смысла жизни, своего будущего, реализации, результатом чего становится выбор «жизненного пути». А что, если в какой-то момент приходит осознание, что жизнь - сплошные привычки и рутина, и они поглотили, а это, в свою очередь, заставляет задуматься: правильный ли вообще был выбор? Существует ли другой вариант развития событий? Можно ли все изменить?

«Почему я?» или «За что?» - это первые вопросы, которые приходят в голову когда вдруг понимаешь, что у тебя «черная полоса». И конечно всегда проще, удобней возложить вину на других, чем осознать и взять ответственность за себя и свою жизнь. Проще, но не эффективно...