Здравствуйте. У меня такая проблема. Сейчас хожу в спортивную секцию. И там новый коллектив, новые люди. Новое увлечение для меня, я ещё осваиваю. Коллектив дружный (на первый взгляд). Но появился человек, который так или иначе пытается меня подколоть. Хочет указать мне как делать когда я этого не прошу. И в целом пытается вывести меня на какие то оправдания. При том что делает он это как то изподтешка - в общем чате коллектива и даже писал в личные сообщения. Делает это уже после того как мы позанимались и пишет в интернете. Характер сообщений был примерно в таком духе "а чего это ты сделала так, когда хотела вот так?" Мне не понятно это поведение. Я ничего плохого человеку не делала и в целом веду себя нейтрально. Мне всегда не просто вливаться в новый коллектив, мне нужно больше времени чем остальным. Плюс новое направление - к которому есть сильная страсть, но пока есть неуверенность в себе из-за неопытности. Потом была ещё одна ситуация. Только уже в общем чате. Нам нужно было написать кто когда сможет придти. Я написала когда могу. Потом сразу его сообщение со скрином моего ответа :"почему мне смешно?" Ребята вроде как предположили что он просто весельчак. Но мне было неприятно. И я ответила "что тут смешного?" До меня много кто точно так же отметился в чате, и я в целом точно так же написала как и все. Но почему то он решил меня высмеять и даже не поленился и сделал скрином моего сообщения. Меня это обескуражило. Самое страшное что я боюсь цепной реакции в коллективе, и боюсь что начнёт ещё кто-то кроме него меня подкалывать. Мне не комфортно, потому что новый коллектив и я ещё не очень уверенно себя чувствую. Как действовать в такой ситуации? Как дать какой-то то отпор? Бросать это направление не хочу, очень нравится.

Добрый день ! Мне очень нужна ваша помощь , так как больше не могу это терпеть и надеюсь что есть выход.Каждые 3-4 дня начала цикла , на протяжении длительного времени , у меня ужасное состояние я впадаю ,в ярость, обиды, истерику, в детскую позицию и даже приходит не желание жизни в целом и это мне очень мешает в повседневной жизни, глаза на мокром месте везде ( мне 34 года и я понимаю что это глупо , но нечего не могу поделать ) и очень болит спина в это время ! А вообще в принципе я позитивный и жизнерадостный человек , но уже наверно как год нечего не радует ! в данный момент начала учёбу не на родном языке и воспитываю одна 6 летнего ребёнка Спасибо большое за ваш совет и вашу помощь !

Добрый день. У меня есть проблема, которую я пытаюсь решить очень давно, а именно- во время любых конфликтов, я не могу удерживать свой гнев и я очень обидчивая. Когда я пытаюсь защитить свои личные границы у меня ничего не получается и в итоге я наживаю себе проблемы. Если на до мной посмеётся кто-то кто не относиться к моей родне я не смогу ответить. Но среди моих родственников есть те кто это делает и я пытаясь себя защищать отвечаю. Они сразу дают понять что им плевать на мои чувства и все мои аргументы сходят на нет. Я буду все больше поднимать тон и если этот родственник не закончит тему, я могу серьезно накричать какую-то чушь. Аргументов из-за гнева не нахожу-когда злюсь не могу вообще думать, поэтому проигрываю. Во время такого безудержного гнева я вся очень дрожу и льюсь холодным потом. После проигрыша ухожу куда нибудь и плачу. Долго не могу забыть произошедшее (даже если ссора маленькая), буду долго злиться , обижаться на того человека и буду чувствовать себя одиноко из-за того что никто меня не поддержал и что сам человек во время спора так плохо отнесся ко мне. Да и даже если меня кто-то поддержит во время спора или после все равно на душе будет пусто. Еще я обидчива, и если кто-то скажет про меня какую то безобидную шутку, которая казалось бы не должна меня задеть , я обижусь. Чаще всего я не подам виду , но буду долго обижаться внутри. Мне кажется, что я чересчур чувствительная. И я не знаю как выйти из этого положения как взрослый человек, не устраивая сцены и не обижаясь как ребенок.

Я плохо себя понимаю, мне трудно выражать эмоции и я не могу понять в чем смысл моих действий, зачем вообще что-то делать. У меня бывают переодические приступы социофоби когда мне сложно говорить с людьми, а в людных местах кажется что каждый на меня смотрит, прожигая взглядом, а во время публичных выступлений буквально подгибаются колени и дрожат руки, иногда в толпе мне не хватает воздуха. В остальное время таких проблем нет, просто не люблю скопления людей и устаю от общения. Периодически на меня давят эмоции и я начинаю задыхаться или просто становится тяжело дышать. Это состояние можно описать так: мне кажется как будто меня кто-то душит. Иногда хочется плакать, но не получается, поэтому я просто бездумно втыкаю взгляд в экран смартфона. Но иногда бывает и так что пробивает на пару слёз, но это происходит непроизвольно. Очень быстро устаю, много сплю, но не высыпаюсь. Недавно начал просыпаться раза по 4 за ночь, хотя раньше я как будто проваливался в темноту когда засыпал, а потом включался утром. Всё время уставший, ничего не хочу делать, но нужно.

Здравствуйте, мой мужчина в разводе со своей бывшей женой, у них есть дочь 7 лет, которую он забирает на выходные к себе. Проблема в том, что она спит с нами всегда. Насколько с точки зрения психологии это негативно сказывается на ребенке? Есть какие-то аргументы, которые я могу привести мужчине, чтобы отучить ребенка спать с отцом или до определенного возраста она может спать с нами? Спасибо.

Добрый день! Я - взрослый человек и сформированная личность, достаточно успешный в своей сфере, однако текущая политическая ситуация внесла свои коррективы, была вынуждена переехать и нахожусь в состоянии "ждуна". Заметила, что все чаще сталкиваюсь с ситуациями, когда люди нарушают мои личные границы (начиная с мамы, заканчивая мужчиной, окружением), понимаю, что какие-то качества у меня не проработаны или что-то упустила. Мама любит критиковать и не важны аргументы и разговоры (и так было всегда, для меня это звучит как обесценивание), мужчина не слышит и настаивает на своем (тем самым доводит, я не уверена уже, что мне нужен такой человек, который просто вымогает свое, не обращая внимания на чувства близкого человека), в окружении начали случаться неприятные ситуации, где людям явно стоило бы спросить мое мнение, а были поступки, когда "за меня решили" (разумеется, я возмутилась и показала недовольство, но я не скандальный человек и достоинство не теряла). Также есть момент нарушения моих личных границ со стороны мужа из близкой и хорошо знакомой семейной пары, пытается флиртовать, хотя я не давала поводов, это очень неприятно и, к сожалению, эти люди из моего текущего окружения. Это меня все больше угнетает и тяготит. Возможно, это является причиной моей затянувшейся апатии, разочарования и потери интереса к жизни, а может быть, эти ситуации уже следствие. Также не чувствую энергии, с утра просыпаюсь и уже уставшая. И постоянно хочется плакать. И это состояние продолжительное. Подскажите, пожалуйста, что с этим можно сделать. Заранее благодарна за Ваши ответы.

Здравствуйте! Я постоянно себя обесцениваю,то что я делаю для людей мне кажется это так и надо и должно быть,хочу видно показаться хорошей чтоли..Не могу отказать,для меня это очень сложно,сказать слово нет....Боюсь обиды,того что отвернутся от меня,часто ещё надумываю себе всего в голове..И ещё бывают такие мысли ,что я какая то не такая как все,что хуже других,веду себя как дурочка...В детстве конечно были оговорки со стороны родителей,то не так и это не так,видимо это все оттуда..И страх постоянный..Хотя я понимаю что это родители и они вот такие ,ничего с этим не поделаешь,я могу сама измениться,я же уже взрослая,но незнаю как! У меня не получается...