Питання психологу

1) Задайте своє питання психологу онлайн анонімно і цілодобово прямо з цієї сторінки;

2) Для підтвердження достовірності питання перейдіть за посиланням, надісланим Вам на пошту;

3) Після публікації відповіді наших психологів, Ви отримаєте сповіщення на пошту.

На ваші питання дадуть відповідь професійні психологи. Найактуальніші питання знаходяться вгорі сторінки.

Кожного дня сучасна людина зіштовхується з величезним потоком інформації, з подіями високої стресової інтенсивності. Як наслідок, з одного боку, виникають зовнішні перевантаження, а з іншого, не завжди є адекватні способи і можливості обробки напруги, що і призводить до часто повторюваних і, як правило, руйнівних для особистості стресів. Зазвичай з такими ситуаціями важко впоратися самостійно, а проблеми продовжують накопичуватися. З'являються негативні думки, роздратування, депресія. А потім виникають порушення сну, через що погіршується якість життя, як наслідок, починає страждати здоров'я.

Наприкінці 70-х Томас Холмс і Річард Рей провели обширне дослідження різноманітних стресів – подій у житті людей, які могли б викликати проблеми з психічним або фізичним здоров'ям.

Взаємозв'язок цих факторів було підтверджено, і за підсумками дослідження були складені дві шкали стресогенності життєвих подій (для дорослих і дітей).

За інструкцією, з переліку запропонованих подій потрібно було вибрати 10 (за останні 5–10 років), які були і залишаються емоційно важливими. Вони можуть бути завершеними або такими, що тривають:

  • приємні (весілля, вагітність, народження дитини тощо);
  • неприємні (смерть партнера, розлучення, звільнення з роботи тощо).

Висновок: зазначений перелік навіть приємних подій здатний викликати емоційне напруження і нервовий зрив. Якщо до нього додати, наприклад, травми, хвороби або втрати в бізнесі, то це серйозний привід для отримання психологічної допомоги, оскільки з імовірністю в 80% і вище людина може захворіти на серйозні захворювання (цукровий діабет, онкологія, інфаркт, інсульт тощо).

Це дослідження 70-х, а ми живемо, з одного боку, в ще більш складних і стресогенних ситуаціях – пандемії, економічні та соціальні кризи, катаклізми і потрясіння. Але, з іншого боку, науково-технічний прогрес зробив доступним інтернет і допомогу психолога онлайн.

Задати питання психологу можна цілодобово. Чим точніше ви опишете ситуацію, тим простіше спеціалісту буде взаємодіяти з вами. Нічого не замовчуйте, не приховуйте. Будьте чесними і відкритими (в першу чергу, з собою). Від цього залежить якість зворотного зв'язку. Питання психологам ставляться будь-які. Тему визначає клієнт.

Відповісти можуть декілька психологів. Це дозволить краще вивчити проблему, отримати кілька бачень однієї і тієї ж ситуації. Які варіанти підходять, вирішувати тільки клієнту. Також це спростить процес вибору психолога.

На нашому сайті представлені часто задавані питання. Можливо, серед них ви знайдете відповідь.

❓ Проблемы в сексе с мужем

🗓️ 17.03.2020
Здравствуйте Не знаю как жить с мужем, который меня не хочет. Я его очень люблю, у нас прекрасные отношения во всём, кроме секса. Да, пока я не знала о порно - я была полностью счастлива. Однако, постепенно наш секс становился реже и через 8 месяцев нашей совместной жизни мы стали заниматься им 2 раза в месяц. Он просыпался по ночам и я начала замечать, что сидя на кухне он мастурбирует. Стала проверять его телефон и узнала, что он это делал по нескольку раз в сутки - вот почему он так долго просиживал в туалете. Он долго не признавался мне пока я не рассказала, что видела его по ночам и слышала звуки из туалета. Он стал чаще уделять мне внимание в постели. На данный момент секс у нас регулярный, я наслаждаюсь им муж никогда не оставляет меня без, как минимум, одного оргазма, но проблема в том, что я не чувствую что ему так же хорошо, он долго не может кончить и не всегда. Он старается убедить меня в другом, но я знаю что ему намного приятнее посмотреть 5 минут порно и закончить вручную. Многие мужчины скажут – ну и что, в чём проблема, если нужно порно – пусть делает как ему нравится, главное, что про тебя не забывает. Но я не чувствую себя желанной. Опять мужчины думают – нужно лучше следить за собой, но я не могу в свои 35, выкормив двоих детей, конкурировать с 18 летними порно моделями. И я выгляжу ничуть не хуже, чем в начале наших отношений. Я готова практически на всё в сексе, в прямом смысле, единственное, что не сделаю – групповой секс, пробовала – не могу.Да, я знаю на что он смотрит чаще всего в порно, кроме просто на девушек – это когда девушки две. Т.е. именно это его фантазии на что я не пойду больше никогда в жизни. Что делать? Я не могу расстаться с ним, т.к. не представляю жизни без этого человека, но наши отношения убивают мою самооценку, убивают меня изнутри, я устала просить секс, я устала перед сном умирать от желания к мужу… мастурбировать не хочу, это не удовлетворяет меня даже на 10-ю часть. Я устала от того, что каждый раз как он остаётся один дома – он мастурбирует разглядывая других девушек и делает он это намного чаще чем занимается сексом со мной. Есть ли выход? Или кто-то из нас должен принести жертву – он без мастурбации или я без самоуверенности и сгорающая от желания, пока мой муж спит, а потом мастурбирует в туалете. Он говорит, что мы любим друг друга и должны найти выход и работать над нашими отношениями. Но, как я это понимаю, для него не проблема, что секс со мной его не удовлетваряет настолько сильно, как разглядывание порно, раз уж он удовлетворяет меня "по требованию", вроде ему это не сложно. Но настоящее удовольствие не со мной... Я не вижу полноценных отношений без взаимного сексуального влечения. У меня всегда были мужчины от которых я чувствовала, что их восхищает моё тело они меня хотят. Даже первый муж, с которым были в браке более 13 лет. А сейчас - ну не могу я без этого ощущения, что я желанна.

❓ Отсутствие интереса к жизни, разочарование во всех сферах, неуверенность в себе

🗓️ 26.12.2019
Здравствуйте! Я живу в состоянии целибата уже более шести лет. Причиной для этого послужили не только религиозные убеждение. Годы насыщенной личной жизни с беспорядочными половыми связями привели к полному разочарованию в себе и в мужчинах. Желание найти утешение в работе, привело к серии болезненных увольнений и тотальному упадку самооценки. Плаксивое состояние меняется на неестественную весёлость. В общем неудачница на всех фронтах. Как разорвать порочный круг - не знаю. Понимаю, что радость мне приносит победа над обстоятельствами. Но последнее время не могу даже радоваться небольшим победам.

❓ Расставание

🗓️ 27.12.2019
Я встречалась с парнем год, очень влюбилась. Он моряк, после рейса сказал что у него нет чувств. Все было идеально, он не изменял мне в рейсе. Спустя месяц он нашел девушку у него все отлично, а я не могу забыть

❓ Постоянно вру

🗓️ 27.12.2019
Добрый вечер. Не так давно поймала себя на мысли что постоянно всем вру. Ложь абсолютно разная , где я училась , где работаю , чем занималась на выходных и т.д. Не могу объяснить причину своих действий. В итоге я просто напросто забываю кому и что я говорила , и выгляжу просто глупо , друзья уже давно поняли мое пристрастие , косятся на меня когда что-то рассказываю. Постоянно в состоянии стресса , боюсь что всё раскроется , в итоге вру еще больше. Чувствую себя подавлено , хочется просто расплакаться и уехать в другой город. Начать с чистого листа . Но как говорится от себя не убежишь. В целом я просто в полнейшем отчаянии.

❓ Семейные проблемы

🗓️ 29.12.2019
Здраствуйте. Помогите советом. Я жыву с мужчиной у нас двое детей ( 6, 1.5)до меня он был женат тоже есть ребенок но был всегда большым бабником. Семьи с бывшей толком не было всегда ей изменял,потм влюбился в меня,у нас была действительно большая любовь. Родились детки но постоянно жыву с мыслями что он мне изменяет. Были некоторые предпосылки к этому но он конечно же все отрицает а прямых доказательст у меня нет. Я постоянно живу с мыслю что у него кто то есть,мучаю себя,но не решаюсь уйти. Мне просто некуда идти с двумя детьми без жылья,без работы,помощи не от кого ждать. Думаю потерпеть пока детки немногл подрастут,найти работу а потом уходить. И люблю его,и боюсь как смогу одна с двумя детками и мучаю себя потому что уверена в его изменах. Есть способы его застать но не решаюсь потому что понимаю что потом конец. Думаю вот застану с другой что дальше. Что я с этим буду делать. Посоветуйте что делать как смерится

❓ Хочу вернуть жену и сохранить семью

🗓️ 04.01.2020
Вопрос психологу: Здравствуйте уважаемые психологи!!! Я Очень хочу вернуть семью, хочу жить по новому! Ситуация разрыва отношений началась 4 месяца назад. У меня на тот момент была работа связанная с командировками. Поэтому я неделю через неделю был дома. Работал я водителем. Когда я уезжал в рейс у меня начиналась, своего рода депрессия. т. к жена оставалась дома одна с двумя детьми. Я понимал как ей тяжело, но ей казалось что мне все равно. У нас двое детей, сын-13 лет и дочка-6 лет. Раздор наших отношений начался из-за интимных отношений. А именно проблема была в том что я в командировках начал себя само удовлетворять. т, к желания искать кого-то на стороне никогда не возникало. Все это дело вошло в привычку и бывало происходило дома при якобы спящей жене. Почему-я не знаю, то ли это быстрая разрядка, то ли потому что жена не проявляла какой-то интерес. С ее стороны звучала фраза-ну что супружеский долг? И вот она как то увидела в моём телефоне закладки интимного характера в инете, которые я посещал. Говорит жила с этим 1 год, но боялась мне задать вопрос почему? И вот момент произошел и она спросила. Я не знал , что ответить т, к побоялся , что если я скажу правду, то она будет меня считать патологическим больным. Поэтому наговорил всякого-то она толстая, то не проявляет того же интереса. Конечно же всё это сказанное вызвало у неё большой шок. С того момента мы пытались наладить наши отношения и интим. И все вроде бы ничего, но она как то начала охладевать. У неё возникали всё новые вопросы. Когда я разлюбил? Она мне отдала себя без остатка, а я даже не думал как ей тяжело? Когда ты мне что покупал? Почему мы никуда не ездим? Например за границу? В общем за четыре месяца я стал никудышным мужем, о чем она открыто сказала. Сейчас она меня выгнала из своей квартиры. Я скитаюсь, то по друзьям, то по другим друзьям. С той работы ушел, что бы находится рядом, но увы стало ещё хуже. Денег стало не хватать. Она всё время говорит ты не думаешь о своих детях. И вообще несостоявшийся в этой жизни. Она у меня Кандитат Фарм Наук и преподает в Фарм Университете. Я понимаю что по статусу я ей стал не интересен Я понимаю, что не могу дать того что есть у многих-дом, путешествия, красивую одежду. Она думает, что ей изменял-но этого не было никогда. У неё есть много советчиков, которые советуют, я даже не знаю что. Но то что и как делать это точно. И с ее стороны это работает. Она начала худеть, а именно нашла на это время. Все время делает селфи с собой и красуется этим. Причем делается это так чтобы я это видел. А именно таким образом, что ей очень комфортно без меня. Я же от этого страдаю. Я не знаю как мне вернуть её. Ведь я сам понимаю где я накосячил. Где не уделял должного внимания. Как мне быть?Неужели за 17 лет совместной жизни ничего не осталось. Она говорит, что чувства умерли. На Новый год загадала себе желание-найти любимого мужчину!

❓ Сексуальные проблемы в семье

🗓️ 14.01.2020
Летом прошлого года начали говорить с женой о сексе втроём... у нас все отлично было пять лет почти. Она захотела жмж. Ближе к новому году приблизились к этому и как-то вызвали девушку по вызову которая для пар, и у меня с ней был непродолжительный секс, жена была рядом и девушка ее параллельно ласкала. После этой ночи у нас было не совсем понятное чувство, вроде и не совсем плохое но и не слишком приятное, конкретно после этого мы ничего не решали. Типа как ничего и не было. В общем в следующий раз получилось так что я вызвал девушку но она оказалась не работает с девушками, и у меня был с ней секс а жена просто смотрела. Она была не против....но со следующего дня я почувствовал надрыв нашей очень чувственной и прекрасной любви... жена толком не говорит о своих чувствах, говорит что вроде нормально все, но я чувствую что что-то не так...она и сама сказала что винит и себя что разрешила....но больше всего я виню себя, сам не знаю где были мои мозги.... и теперь мне кажется это начало конца...и я теряю любовь всей своей жизни...я поклялся что такого больше не повторится... она вроде приняла это... но я боюсь представить что как оно будет дальше, я даже боюсь притронутся к ней.... стыд пожирает меня...что мне делать? И что если предложить вариант все-таки организовать нормальный секс втроём может даже не с девушкой по вызову а с порядочной девушкой би, как мы и думали в самом начале. НО максимум внимания уделить жене. Цель этого перекрыть этот последний неудачный секс и удовлетворить потребность жены в полной мере. Будет ли это выходом?

❓ Жизнь

🗓️ 22.01.2020
У меня частое чувство, что жизнь просто проходит мимо. Часто грущу. Но у меня все есть, любимый муж, живу за границей, учусь на 2 курсах, изучаю языки. Но чтобы работать за границец, надо ждать, когда окончу курсы и наберу опыта. Так как я еще не гражданка, меня на работу не берут. В интернете тоже работа никак не ладится.. Вроде путешествуем, но очень долго копим деньги и я впадаю в депрессию, что сможем не накопить и я не успею повидать мир. Очень завидую подруге, которая радуется жизни, переехала в Москву, к нее хорошая работа и она много путешествует. Меня разрывает на части, когда вижу счастливых людей. Хоть и понимаю, что они тоже прошли многое чтобы добиться чего то. И мне от этого плохо. У меня все есть, а как будто ничего нету... Очень часто завидую. И не могу избавится от зависти

❓ Как победить лень?

🗓️ 24.01.2020
Здравствуйте,с возрастом я стала сильно "тормозить",мне ни на что не хватает времени,не могу сконцентрировать внимание на чем то одном.Стала одолевать день:мне я не хочу готовить кушать, мыть посуду...Из за такого своего поведения,злюсь на себя,впадаю в уныние.Посоветуйте, пожалуйста, какие-то таблетки или практики, занятия,как распределять время,чтобы его хватало?Как победить лень?

❓ Как перестать зацикливаться ?

🗓️ 25.01.2020
Добрый вечер . Проблема , наверно стара как мир. Больше года назад рассталась с парнем , вместе были почти 5 лет, не сошлись .Грустила сильно , но перенаправила все это в работу над собой . За год похудела на 25 кг и вроде начала выходить в свет . Даже парня себе нового нашла , но через какое -то время начал раздражать , разошлись . Очень теперь чувствительно отношусь ко всему. И самое ужасное , чувство ужасного одиночества. Живу с родителями , но мы друг друга не понимаем , Друзья уже с детьми и им не до меня. Работаю я тренером с утра до вечера и это тоже раздражает , уйти не могу так-как зарабатываю на ремонт . В выходные дни лежу дома в слезах так как ощущение будто всему миру на меня плевать . И я вроде не плохой человек и никому не причиняла ничего плохого . И я не страшная , но не интересна тем , кто интересен мне и от этого мне вдвойне плохо . Я потеряла интерес ко всему, мне больше не хочется смотреть фильмы , не хочется занимался собой . Очень часто я красиво одеваюсь и просто выхожу ходить вокруг дома , понимаю что я просто хочу найти людей. Но у меня это попросту не получается

❓ ушла жена очень тяжело и неприятно

🗓️ 26.01.2020
Здравствуйте! Я весы моя жена лев. Поженились 3 года назад. постоянно ругаемся по всяким мелочам, меня она вообще не уважает я все стараюсь сделать для нее, хорошо зарабатываю одеваю, обуваю ее кормлю полностью обеспечиваю. готовить пару раз в неделю и то с трудом, в ссорах всегда пытается унизить мое мужское достоинство, говорит что не хочет от меня детей, хотя сама родить не может. по женски проблемы делали операцию я оплатил все не бросал ее в трудную минуту. при любой ссоре убегает жить к сестре говорит что разведется со мной. говорит что я не мужик никто для нее, никогда не пойдет на примерение первой так как показывает свой характер.всегда считает что я ао всем не прав хотя я считаю что неправы оба каждый по своему.лезет в драку со мной при ссорах я вечно пытаюсь помириться и вернуть ее через недельку другую. вчера вот опять ушла.я очень стльно устал всегда мириться первым, больше не хочу делать первые шаги на примерение, хотя все еще люблю ее. может стоит отпустить ее, может она не мой человек забыть ее. посоветуйте как быть. я до последнего пытался сохранить наши отношения, но она не слышит меня а только во всем обвиняет. как мне быть?

❓ Сложности в отношениях

🗓️ 27.01.2020
Здравствуйте, мне 19 лет я студентка, как поступила 2 года назад подселилась в общежитие, так как родители живут в другом городе, у меня были друзья, казалось бы все хорошо, но личные отношения никак не получались, я очень ещё с малых лет полюбила парня, к которому как мне кажется иногда ещё чувства не прошли, но любовь эта не взаимна и я все эти года просто места не находила себе как бы его «приворожить» , соотвественно на других вовсе не обращала внимания и все мне были не так, но тут случилось «чудо» устроившись на летнюю подработку я встретила его, в которого влюбилась с первой минуты можно сказала и при чем это было все взаимно, с каждым днём чувства разгорались и вот спустя 3 месяца мы начали жить вместе, вроде бы все хорошо, но есть огромное «НО», разница в возрасте в 20 лет, и брак «по молодости» с сыном, казалось бы и это не такая уж проблема, времени прошло очень много , связи с первой семьей нет, сын уже взрослый, я немного закрыла на это глаза, познакомила с своими родителями, с трудом конечно не буду скрывать но его приняли. Все замечательно, но и это ещё не все! Спустя 4-х совместных месяца я узнала, что у него есть ещё одна семья, где сыну годик, как он говорит там нет любви, но сын для него все, он его не оставит и будет помогать, я как бы не против, но принять это не могу, меня это постоянно грызёт и мучает потому что я не смогу принять то что наш семейный бюджет будет идти на нужды кому-то другому, годы будут идти он будет расти нужды будут большими становится да и я захочу ребёнка, захочу чтоб все было как правильно, свадьба, семья, что делать не знаю вообще, поделиться ни с кем не могу так как советы будут очевидными да и не хочу чтоб кто-то с близких это знал и осуждал и тд. Не хочу такой жизни, но бросить не могу, боюсь не смогу пережить, это вторая моя любовь за всю жизнь и та окажется предательской.

❓ Проблемы в отношениях

🗓️ 26.03.2020
Мы с мужем женаты 23 года. Дочке 20,5. Студентка, встречается с парнем (19.5). Учится хорошо. До карантина работала по выходным в кофейне. Но у мужа всегда к дочке есть претензии. То он не видит, что она занимается учебой, то слишком много гуляет, то по дому ничего не делает, не проявляет инициативу в помощи родителям, парень слишком долго в гостях сидит (до 23:00). Парень ему не нравится, дочка встречается с ним 2.5 года. Я нормально к нему отношусь. Родители всегда представляют себе избранника дочки самого лучшего. Но я думаю что у каждого есть свои достоинства и недостатки. Муж считает его недостаточно трудолюбивым (часто менял работы), недостаточно целеустремленным, он по его мнению не имеет цели в жизни и недостаточно заботится о нашей дочке. Все свое недовольство высказывает мне. И считает упорно, что я дочку плохо воспитываю и все разрешаю. Сам не хочет ей что-то говорить, так как считает, что я подрываю его авторитет и игнорирую правила, которые он хочет чтобы соблюдались. (Например парень должен уходить в 21:00). Часто из-за этого у него плохое настроение. Я всегда сдерживаюсь, скандалы не люблю, но пытаюсь объяснить что воспитывать дочь в 20 лет уже ненормально, да и дочка у нас хорошая и парень-это ее выбор, а мы должны его принять. Но он считает, если она живет с нами то должна соблюдать наши (его) правила. Подскажите как вести себя с ним? Чем можно изменить его поведение, настроение? Объясните в чем он не прав. Я покажу ему вашу консультацию.

❓ Ждать ли предложения или разойтись?

🗓️ 29.01.2020
Здравствуйте, встречаемся с парнем 2,5 года. Вместе не живем, крайне редко по праздникам могу остаться у него на ночь (Неоднократно предлагал к нему переехать). Но он очень против брака. Первый раз заговорили о браке где-то год после отношений, на что он ответил категоричное нет, мол никогда и ни на ком не женится. Естественно, мы поругались, так как я ни под каким предлогом не приветствую гражданский брак и никогда не буду жить в нем. Спустя время сказал что возможно передумает, так как любит и все такое. И вот спустя 2,5 года не знаю как поступить. Хочется продолжения отношений, развития, а то получается застряли в "конфетно-букетном" периоде, ни предложения, брака, совместной семейной жизни вдвоем. На все вопросы отвечает "еще подумаю". Стоит ли еще ждать и сколько? Или лучше не тратить свое время на него? П.С. Кроме этого вопроса все идеально, люблю его, есть совместные хобби, интересное времяпровождение, поездки и т.д., но жить в неопределенности я не могу.

❓ Разрыв отношений и самобичевание. Не могу забыть,отпустить,принять и идти дальше.

🗓️ 30.01.2020
После двух лет отношений с девушкой начались конфликты,которые заставили её перегореть. Мы расстались. Меня очень сильно мучает не сам факт разрыва,а её отношение ко мне после и накрутка самого себя на счёт её следующено партнёра.. Не могу отпустить,потому что всё же скучаю. Но она уже давно нет.. Она очень легко меня отпустила и не скрывает факта,что ей хорошо без меня,показывая это различными провокативными поступками,по-типу тусовок с новыми компаниями и т.д. Сразу скажу,что мы расстались очень резко и причина на то была не критичная. Мы просто часто ссорились и она перегорела. Меня она виноватым не считает,в то время как я себя сильно виню,что позволил этому случиться. Пожалуйста,скажите,как перестать думать о том,что то счастье,которое ей дарил я,будет дарить другой мужчина. Так же и в плане беспосредственно половой близости. Я у неё был первый.

Сформулюйте запитання, потім заповніть всі поля форми. Детально опишіть проблему. Питання до психолога задаються анонімно, з повним збереженням конфіденційності. Послідовний алгоритм дій виглядає так:

  • проблема описується у формі на сайті;
  • після публікації відповіді буде надіслано лист на пошту з повідомленням.

Безумовно, переписка не така ефективна, як особисте спілкування. Навіть 20 хвилин первинної консультації (вона проводиться без оплати) допоможуть розібратися у причинах проблеми, а це вже перший крок на шляху її вирішення.