Последний месяц постоянно мучают мысли о смерти, причём не просто как понимание, что мы все умрем, а буквально физическое ощущение что «вот вот» и сейчас это произойдёт. В любой момент в голове появляется мысль, будто все вокруг декорации, что это не я. Последние дни бывает , будто организм пытается вытащить из себя это ощущение и часто появляется рвотный рефлекс в рандомный момент. При этом идёт осознание, что что-то не так, но это не вызывает т никах чувств, сразу возникает мысль: « ничего не изменится». Пытаюсь разговаривать с семьей на эту тему, но как только начинаю говорить, сразу начинается истерика, становится страшно от своих слов.

Начиная с середины марта у моей девушки появилась сильная тревожность, она говорит, что даже со мной стало тревожно, в отношениях исчезло чувство безопасности и комфорта, она часто винит во всём меня, злиться и хотела расстаться, но не стала Как мне поступать в такой ситуации, я её очень сильно люблю и стараюсь быть рядом, поддерживать, но иногда мне становится очень грустно от того, что она очень сильно изменилась... Стала игнорировать меня в переписке(да, мы находимся далеко друг от друга, поэтому не можем встретиться в жизни, это временно) , стала грубить, очень отдалилась от меня, начала тыкать моими недостатками, говорит, что я во всём её не понимаю (хотя.. Я даже начал общаться с людьми, которые пережили это и стараюсь, помогать ей.. Заботиться, ухаживать, быть рядом, просто отвлекать от этого состояния) Как мне помочь ей? Как мне поступать в такой ситуации? Как мне реагировать на всё изменения? Есть ли ещё любовь и сможем ли мы всё вернуть назад?

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Бывшая жена моего мужчины может написать ему ночью. Он ничего криминального не видит в том,чтобы ответить. Моей реакции на это он не понимает. Считаю ,что все вопросы можно решать и днём (у них ребёнок 9 лет). Говорить ей об этом не хочет,наверно из-за чувства вины,что ушёл из семьи. Скажите,эта ситуация нормальна и моя реакция на происходящее?

Почему так сложно говорить о чувствах, о эмоциях, о мыслях человека? Мне даже когда сильно сильно больно, мне проще этими эмоциями и чувствами и эмоциями себя "задушить". Даже когда сильно больно, я чувствую страх и стыд когда понимаю, что с человеком можно просто поговорить.

Мне комфортно жить, только когда я занята какими-то делами одновременно. При этом моя продуктивность даже растет (как минимум не падает). Мне сложно жить из-за этого. Тк не всегда могу работать подобным образом. Примеры: выполняю задание по учебе, смотрю видео, слежу за чатом (модератором подрабатываю). Когда училась в школе был еще яркий пример: Я смогла выучить стих только тогда, когда включила музыку и играла в видео-игры, повторяя стих в уме. Из-за того что я не могу работать с парой действий одновременно я получаю ужасно сильное раздражение, а после апатию к работе. Если это поможет в прояснении и для полноты картины: за мной не замечалось каких-то официальных отклонений, тк. Не обращалась к врачам. Но по личному опыту добавлю: я человек ужасно эмоциональный, иногда плачу за день раз по 5 и через минуту радуюсь какому-то событию. Я не считаю что моя жизнь плохая, у меня нет в целом проблем, только небольшие комплексы из-за внешности, но над этим идет работа. В более молодом возрасте у меня были черные полосы, тк. Были серьезные проблемы с родителями (от побоев, до побега из дома на пару месяцев). Но сейчас все стабильно. Это не мешало бы мне жить, если бы окружающий мир не был против. Родители считают что дополнительные дела мешают/отвлекают. На учебе во время лекций видео не включить. И так далее. (Прошу не девать комментариев по поводу моих взаимоотношений с родителями, это другая тема) Я бы хотела узнать что со мной. Заранее спасибо за внимание!

Мне 25, я девушка и очень эмоциональная. Могу ярко реагировать и на радость, и на грусть. Причем, на физическом уровне может стать плохо и от того, и от другого: что-то заколоть в теле, онеметь, сердцебиение и тд. Я хотела бы понять, как стоит обходиться с сильными эмоциями. И узнать: говорят, что не нужно отвергать негативные эмоции, но если мне в моменте становится от них плохо (например, человек рассказывает о своих проблемах, и у меня может подняться страх, тревога), то как тогда с ними быть? Проживать как-то не получается, просто пугаюсь, может дойти до Панических Атак, потому что сама себя накручу.

Здравствуйте! У меня на работе в отделе числится одна женщина, 40 лет. С нами в кабинете она не сидит, сидит у начальства, к нам приходит и устраивает чаи. Внешне она очень худая и себя очень часто хвалит, что она модель, красавица и т.д. Я среднего телосложения, у меня красивая фигура, но когда что-то съедаю, появляется живот, и я из-за него комплексую. В целом я раза в 2 толще этой коллеги. Когда мы пили чаи, она не раз намекала мне, что я толстая. А потом я услышала как она с парнями нашего отдела обсуждает, какой у меня большой живот, какое немодное платье и т.д. Проблема в том, что я не знаю, как мне реагировать на ее намеки и критику. Промолчать и игнорировать? Сделать намек в ответ (но для меня это тяжело, не могу быстро собраться и придумать что то остроумное)? Или культурно открыто ответить, без юмора и намёков, что мне не нравится ее поведение? Кроме того, я постоянно жду намеков и критики с ее стороны, у меня крутятся в голове навязчивые мысли, прокручиваются возможные варианты нашего с ней разговора в случае критики, и это вызывает тревожность.