Блоги
Дитячі страхи і що з цим робити. Топ 3 способи.
Їх може бути багато, може бути єдиний, важливо, що механізм завжди один і той самий. Якщо мозок з якихось причин оцінює інформацію про навколишнє середовище як небезпеку, тіло завжди починає реагувати. Одночасно з нервовими сигналами в кров потрапляють гормони стресу, і організм переключається в режим бойової готовності.
Зимова вишня або пізні стосунки. Топ 5 правил пошуку партнера.
Якщо Вам «трохи за 30» і Ви з різних причин залишилися без пари, а зараз, з одного боку, Ви морально готові до «серйозних стосунків», але з іншого боку у Вас багато аргументів проти: чи можна когось привабити в такому віці, де знайомляться люди, яким «трохи за 30» тощо?
Як керувати своїми емоціями та поведінкою. Топ 5 навичок.
На думку вчених з Університету штату Пенсільванія та Університету Дьюка, вже в 5-річному віці дитина може оволодіти навичками, які вплинуть на якість її дорослого життя: освіту, кар'єру, коло спілкування, досягнення, і це, як виявилося, не вміння читати, писати і рахувати.
Чому важливо дозволяти дитині сердитися та як правильно це робити.
Для того, щоб відстояти свої кордони і захистити себе, дітям потрібно вміти дати відсіч іншому, а для цього важливо просто дозволити собі розізлитися.
Дитяча травма, як татуювання на тілі і як з цим жити.
Кожна людина хороша за своєю природою і від народження. Спочатку дитина дивиться на своїх близьких і бачить себе через їхнє ставлення, як у дзеркалі. Якщо батьки, брати чи сестри добрі до нього, то у нього складається ідеальна картина влаштування світу: я розумний, хороший, у мене все вийде, оточуючі раді мені і мене завжди захистять. І одного разу все руйнується...
Відносини з Собою. Топ 3 правила.
Зазвичай люди сильно засмучуються через стосунки з партнерами/чоловіками, дітьми, батьками, друзями тощо. І дуже рідко задаються питанням про стосунки з самим Собою. Що ми знаємо про Себе? Відповідально, усвідомлено та віддано ми будуємо стосунки з Собою? Чи за залишковим принципом, в останню чергу, на що вистачить часу, сил та енергії?
«Якщо друг раптом виявився...», або 6 типів друзів, з якими краще розлучитися.
Оточення завжди впливає на світогляд, життєві цілі, прагнення і завдання. Якщо Ви вважаєте, що хтось у Вашому оточенні тимчасово, знайте, він вже змінив Ваш вектор розвитку. Якщо коротко, то оточення визначає долю, як би це дивно не звучало…
Як захиститися від «енергетичного вампіра». Топ 5 способів.
Навіть якщо Ви ще не чули термін «енергетичний вампір», то точно відчували це явище на собі. Скоріш за все у Вашому житті були випадки, коли після спілкування з кимось Ви відчували емоційне виснаження, а Ваше тіло просто знесилене. Саме так працює енергетичний вампір, він «випиває» вас до дна, залишаючи лише втому й відчуття безвиході.
Лимон і панічна атака, який зв'язок?
«Раптом я відчуваю запаморочення і біль, прискорене серцебиття і дихання, тремтіння по всьому тілу, пересихає в роті. Мої ноги підкошуються, і я боюся, що можу впасти і втратити свідомість. У мене може бути серцевий напад або навіть пухлина мозку і мені здається, що я можу померти прямо зараз». Така внутрішня реальність людини, яка страждає від панічних атак.
«...І жили вони довго і щасливо...» - правда?
Це лише у казках всі неприємності трапляються до, а в реальному житті після все тільки починається.
Структуруйте Ваш робочий процес, і у Вас з'явиться час на особисте життя.
На роботі завал, часу взагалі ні на що не вистачає? Ефективна робота – результат дотримання простих правил. Не вірите, просто спробуйте.
Що важливіше: процес чи результат і як захистити співробітника від стресу, емоційного вигорання та частих лікарняних?
Згідно з дослідженнями в області консультування організацій, люди, які мають позитивне ставлення до своєї роботи, вмотивовані та отримують задоволення від процесу виконання своїх посадових обов'язків, є важливою умовою зростання компанії і передумовою успішного бізнесу.