Навіть якщо Ви уникнули витрат у «Чорну п'ятницю», слідуючи девізу «Залишайся вдома і зеконом 100%», то сезон святкових покупок ще попереду.

І багато хто вже відчуває стрес не лише від перспективи пошуку ідеального подарунка, але й від майбутнього фінансування святкового настрою)). Незважаючи на те, що фінансове становище у всіх різне, стрес відчувають усі, без винятку, і є способи управління витратами на свята, які працюють завжди.

Читайте також: 3 lifehaсk, як встигнути все і при цьому насолодитися передсвятковими клопотами.

А для того, щоб не відчувати себе виснаженими, втомленими або роздратованими та ін., а все ж таки отримати задоволення від майбутніх Різдвяних та Новорічних свят і «підзарядитися», а не «вигоріти», пропоную скористатися маленькими секретами. Топ 3 правила:

1. Визначте бюджет. При складанні списку подарунків у першу чергу подумайте про те, що Ви не повинні виправдовувати чиїсь очікування. І Ваша фінансова безпека понад усе. Визначте для себе «ліміт витрат» і дозвольте сказати «ні» або «стоп» вчасно.
2. Залучайте творчий підхід. Подумайте, яке у Вас є переконання щодо подарунків. Якщо Ви впевнені в тому, що хороший подарунок – дорогий, перегляньте його, оскільки світ змінився і людям дуже бракує уваги та душевності у спілкуванні. І, можливо, Вашим племінникам буде приємно отримати квитки на Новорічне видовище, а бабуся з дідусем оцінять спеціальний фотоальбом з Вашими спільними фотографіями. Спробуйте цього року проявити свою любов, увагу та турботу по-іншому.
3. Плануйте все заздалегідь. Не відкладайте все на потім, тому що з наближенням свят стрес і тривога будуть лише зростати і, намагаючись впоратися з панікою, Ви будете витрачати багато життєвих сил даремно. Тому, починайте планування прямо зараз.

Читайте також: А Ви вже написали план 2020? Топ 5 способів скласти план, який точно спрацює. .

І коли метушня навколо свят буде посилюватися, замість того, щоб втягуватись, подумайте про те, в чому істинне призначення свят – бути разом з люблячими, рідними та близькими людьми, наповнювати життя радісними подіями та емоціями. Створіть свої нові традиції: наприклад, пекти імбирно-медове печиво разом з дітьми на Різдво або створювати карту бажань напередодні Нового Року тощо. Важливо зробити цей час цінним і… не забути про себе. Адже ми завжди ділимося щедро і з задоволенням лише тим, що у нас в надлишку.

А якщо наближаються свята все ще не радують, знайте, що відчути себе щасливішими та здоровішими можна вже після першої консультації з психологом. Ми надаємо психологічну допомогу онлайн. Початкова консультація проводиться без оплати.

Читайте також: «ЗМІНИТИ, не можна залишити» або «змінити НЕ МОЖНА, залишити» рішення за Вами..

iPsycholog - Ваш психолог онлайн.