Як правило, на консультацію до психолога записуються люди у стані "кровоточивої рани". І тут працює гендерна рівність: і жінки, і чоловіки однаково відчувають "психологічний біль", просто проявляється це у всіх по-різному.

Успіх і швидкість роботи з психологом залежать від того, чи дозволить собі людина одразу прийняти той факт, що вона всього лише точка в часі та просторі. Іншими словами, все, що трапляється з людиною в процесі життя - насправді один з багатьох варіантів, а точніше її ж виборів. І як тільки відбувається прийняття цієї даності, починають відбуватися важливі і доленосні зміни.

Читайте також: Як емоції і думки впливають на події у нашому житті. Топ 5 способів розібратися.

Люди, як правило, капсулюють негативний досвід - живуть з ним, відтворюють знову і знову, мучать себе, партнера, дітей і від цього страждають ще більше. Але, парадокс полягає в тому, що мозок, дбаючи про нас, створює "капсуліровані звички" реагувати певним чином на події, людей, ситуації, щоб полегшити життя людини, але ці ж "звички" часто життя й ускладнюють.

Спробую пояснити на прикладі. Відомий факт - мозок ледачий за своєю природою та намагається все передати на аутсорсинг, щоб ми кожного разу не думали про те, як, наприклад, почистити зуби, ця навичка автоматизована.

А з іншого боку мозок чесно відпрацьовує звичні способи реагування - наприклад, мовчати коли говорять образливі слова, підозрювати і сумніватися, "ковтати" образи і претензії або принижуватись, захищати себе хворобами у вигляді психосоматичних реакцій, так, тіло дуже часто організовує нам алібі у вигляді хвороби і багато іншого.

Читайте також: Про що намагається повідомити нам психосоматика. Клієнтський випадок...

Так от, коли накриває розчарування, безвихідь, а назовні вилазять всілякі страхи, важливо звернутися з проханням перш за все до себе: "Мозок, знайди будь ласка можливість..."

Наведу приклад як це працює. Озирніться прямо зараз навколо себе і знайдіть всі предмети білого, червоного, зеленого та ін. кольору. Знайшли? Все це завжди було навколо вас, але, звернули увагу ви тільки зараз, коли дали конкретне завдання вашому мозку. А тепер задумайтесь над питанням, коли людина живе з думками:

• виходу немає
• далі буде тільки гірше
• я не можу себе захистити
• мені вже ніхто не зможе допомогти 
• мене всі використовують тощо

А тепер ваші версії, як і чому мозок знайде підтвердження.

І вже чую запитання, що мені з цього усвідомлення, якщо зараз погано?

Відповідь проста, якби не було так погано і боляче, то ніколи б і не звернули увагу. Адже це теж задача мозку - створити біль, щоб зберегти або вберегти тіло. А якщо людина поінформована, то значить вже озброєна.

І прямо зараз відстежте, ваші думки, вони як і раніше про те, що "я не можу змінити..." чи вже "ЯК я можу змінити..."? Навколо нас існує велика кількість варіантів, способів і шляхів. І якщо поки ви їх не бачите, то це тільки про сприйняття світу "ВИХОДУ НЕМАЄ", а спробуйте зробити перший крок і переформулювати, будете здивовані наскільки близько "ВИХІД" у життя про яке мрієте.

Якщо готові до змін, ласкаво просимо на консультацію. ПЕРВИННА КОНСУЛЬТАЦІЯ ПРОВОДИТЬСЯ БЕЗ ОПЛАТИ

Читайте також: Психолог on-line, що це?